寶寶今天3歲6個月22天了家庭易操作方法1：按摩

推拿是一種最古老的治療方法之一，早在兩千多年前，我國的古人就用推拿來治療疾病，中醫(yī)在推拿治療兒科疾病方面也積累了豐富的經驗。用推拿來治療孩子的咳嗽效果非常好，而且特別容易學。

小知識：什么是穴位？

穴位是人體大大的寶庫，人們得病之后，會在身體的某一個部位產生一個特定的反應區(qū)，這個反應區(qū)就是穴位。比如說牙痛了，合谷穴這個地方壓上去就會特別痛，這時候，就可以用這個穴位來治療牙痛。同樣，咳嗽了，也會在身體的有些地方反應出來，這些點就是治療咳嗽的穴位。需要提醒的是，穴位并不是一個點，而是大致的一個區(qū)域，所以選取穴位時不必太拘泥，在一個大約的范圍內尋找一個敏感的區(qū)域就行了。穴位的定位僅是一個參考。

第一個穴位：肺俞

肺俞在哪兒呢，離肺不遠，在第三胸椎旁二橫指的地方，這個地方就是肺的位置在體表的投射區(qū)。肺受了寒，得了病，就會在這個部位反應出來。一般來說，這個穴位按上去會有酸痛的感覺。當然，這個反應區(qū)不一定是一個點，很可能是一片區(qū)域，整個肩胛骨的區(qū)域都可以作為肺俞穴來看待。這個穴位是治療咳嗽最常用也是最有效的穴位。

按摩肺俞的方法：

在孩子的背部灑一點溫水，然后用手的大魚際或大拇指自上而下，由內向外，不停地推，大約推3~5分鐘，直到孩子的皮膚發(fā)紅，或手指下感覺到有粗糙的感覺就行了。

第二個穴位：膻中

膻中穴在孩子的胸骨上，兩個乳頭中間的位置，按摩這個穴位可以調節(jié)胸中的氣血，令胸部的氣血通暢，從而可以幫助肺氣的宣發(fā)，排出寒氣。

按摩膻中的方法：

用兩手的拇指由內向外，沿著肋骨推，也可以由上向下沿著胸骨推3分鐘左右，皮膚發(fā)紅就行了。

第三個穴位：列缺

列缺穴在手腕部，橈動脈博動的地方向上一橫指左右的位置，橈動脈就是中醫(yī)搭脈的地方。這個穴位通過經絡聯系著肺，所以按摩這個穴位也可以治療咳嗽。

按摩膻中的方法：每一側穴位可以用拇指按揉3分鐘。

家庭易操作方法2：刮痧

刮痧，就是用牛角板等工具來刮拭人體的皮膚，從而排出體內的邪氣的一種方法。刮痧的工具一般用牛角板，但是如果家里沒有牛角板怎么辦呢，用喝湯用的瓷調羹也可以。

半歲以上的寶寶就可以給他刮痧，治療咳嗽的刮痧部位主要是背部的肺俞穴，與按摩的部位一樣。方法也相似：用調羹蘸一點麻油(用溫水也可以)，在肩胛骨肺俞穴的部位自上而下，由內向外地刮，注意，孩子的皮膚非常嬌嫩，用力宜輕一點，直到皮下看到暗紅或者紫紅的淤血就好了，這就叫出痧，出痧越多，顏色越黑，說明病情越重，也說明療效會越好。

家庭易操作方法3：食療

一般來說，用按摩與刮痧的方法，比較輕的咳嗽就可以在家里治好了。有時候會遺留一點輕微的咳嗽老是不好，偶爾咳嗽幾聲，這時候就不需要再按摩或者刮痧了，教給大家一個食療方：川貝梨。

用一個帶皮的梨，挖一個小孔，放入3克川貝粉(中藥店有售)，然后再把小孔堵起來，把梨子放在小碗里，加入一勺冰糖，放在鍋里蒸熟，就行了，每天吃一個梨，有很好的潤肺的效果。爸爸媽媽也可以用這個方法來治療。