寶寶今天4歲16天了。這個時候的寶寶容易上火，寶媽們可以看下面的知識學習下。

1、只有夏秋兩季才易上火。兒童對外界氣候變化的感應比成年人要敏銳很多，一年四季之中所有溫差變化較顯著的時候都有可能為孩子的上火造成隱患。

2、兒童腹瀉肯定是著涼了。大部分年輕媽媽發(fā)現孩子腹瀉，第一反應大都是孩子腸胃著涼了，卻忽視了有可能是上火引發(fā)的癥狀之一。

3、輕易使用瀉藥。這類藥物容易打亂機體自身的平衡，引起消化等功能紊亂，甚至出現持續(xù)性腹瀉。還會使孩子產生依賴，影響正常腸蠕動。

4、只要注意飲食就能防火。除去飲食，各種細菌與病毒侵襲，炎熱氣候、生活作息混亂以及人多的公共場所也都是能導致孩子上火不可忽視的因素。

5、只要多喝水多吃果蔬就能滅火。涼開水、水果和蔬菜只對消化和飲食紊亂造成的旺盛胃火具有效力，對于心火、肝火和脾火過旺的問題便會束手無策。

6、牛奶上火不適合夏季食用。從性味、成分和功效上看，牛奶食用不存在季節(jié)上的差別，更不會導致上火，還可以起到一定的補充水分的作用。