人的身體是不可能一直健康到老的，也就是說，在人類漫長的發(fā)展史中，疾病是一直存在的，并且是不是還會給人類帶去困擾。在眾多疾病類型中，很多人最常患有的就是感冒發(fā)燒了，因為可以導(dǎo)致這類疾病出現(xiàn)的原因真的是太多了，一般出現(xiàn)發(fā)燒不嚴(yán)重的話都不會去醫(yī)院進(jìn)行治療的，因為經(jīng)過簡單的手段在家里就可以達(dá)到低燒的效果，當(dāng)然如果一直高燒不妥不知道吃什么藥的話也就只能去醫(yī)院尋找醫(yī)生的幫助了，接下來就看看本文發(fā)燒如何退燒的手段有哪些吧。

　　一、冷敷

　　發(fā)高燒的感覺是非常難受的，首先我們是可以先采取冷敷的方法把體溫降下來的。用毛巾浸冷水扭干放在額頭，手和腳的部位上進(jìn)行降溫，當(dāng)然冰袋的效果可能會更好一點，除了需要降溫的部位其他身體部位衣服盡量不要掀開。當(dāng)冷敷的物品溫度跟常溫一致的時候，就要重新患換過了，反復(fù)幾次等到燒降下來的時候就可以停止冷敷了。

　　二、熱敷

　　除了冷敷，熱敷同樣是可以達(dá)到退燒的效果的哦，熱敷針對的發(fā)燒是體溫不要過高的，低燒的人群是比較適合的。就是用毛巾沾濕熱水以后牛干反復(fù)的擦拭患者的額頭和四肢，擦過的地方會變得紅紅的，是可以達(dá)到退燒的效果的。但是，這僅僅是針對于發(fā)低燒的群體們，高燒的患者群體是不適合采用這種方法的。

　　三、擦拭身體

　　除了冷敷和熱敷以外，專家們發(fā)現(xiàn)擦拭身體是同樣可以達(dá)到降溫的效果的。特別是對于體溫較高的一些部位，經(jīng)過擦拭是能達(dá)到降溫的效果的，記得一次只能擦拭一個部位，其余的地方衣服還是要記得蓋好的。

　　四、補(bǔ)充液體

　　發(fā)燒的時候很容易讓人產(chǎn)生口干舌燥的感覺，這是因為我們身體的水分因為發(fā)燒蒸發(fā)于身體外面去了。最好的辦法就是要及時地補(bǔ)充水分啦，白開水或者是一些水果汁是很好的水分補(bǔ)充選擇哦。

　　五、適當(dāng)用藥

　　如果你覺得發(fā)燒反反復(fù)復(fù)的，可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┩藷?。阿司匹林或者是撲熱息痛都是退燒藥的代表之一。?dāng)然服用這些藥物的前提，是要得到專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)才可以的。