益生元≠益生菌

益生菌的英文原詞是Probiotics，就其字面翻譯，與生命起源相關(guān)，仿佛有點(diǎn)令人費(fèi)解。其實(shí)他們屬于細(xì)菌，對(duì)人體有益，卻不是人體自身的，就被稱為益生菌。益生菌是一個(gè)總稱，它的種類很多，對(duì)人體的作用也各有不同。

益生元的英文原詞是Prebiotics，與益生菌的應(yīng)為原詞僅一字之差，其實(shí)他是人工模擬母乳中的低聚糖，說白了，它就像是有益菌的食物，能促進(jìn)人體內(nèi)有益菌的生長(zhǎng)，同時(shí)抑制有害菌。

作用原理

眾所周知，母乳是無菌的，一直被稱為嬰兒最佳食品。它能促進(jìn)嬰兒自身免疫力的生成，這個(gè)功能是通過第三大成分—低聚糖來實(shí)現(xiàn)的。益生元就是模擬母乳的這種成分，其中GOS益生元與母乳中的低聚糖有相同的分子量和半乳糖含量，是常用于配方奶粉的益生元之一。

GOS益生元以未經(jīng)消化的形式進(jìn)入腸道，通過降低PH值和被有益菌發(fā)酵，促進(jìn)腸道內(nèi)雙歧桿菌、乳酸桿菌等有益菌生長(zhǎng)，噢能夠使抑制有害菌。當(dāng)腸道內(nèi)的有益菌增加后，有益菌可以通過腸道黏膜，同時(shí)促進(jìn)腸道產(chǎn)生對(duì)抗病原菌的免疫球蛋白A。此外，有益菌還可以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)素消化程度，合成維生素B12等人體必須的B族營(yíng)養(yǎng)素，促進(jìn)鈣、鎂、鐵等微量元素的吸收。

有些父母不免會(huì)問道，何不直接添加益生菌？其實(shí)也是可以的，只要能解決以下幾個(gè)問題：

1． 保證其衛(wèi)生條件，畢竟母乳是無菌的，配方奶粉應(yīng)以母乳為黃金標(biāo)準(zhǔn)；

2． 益生菌的種類繁多，作用各不相同，要有針對(duì)性地添加才能有針對(duì)性地解決問題；

3． 保證益生菌的存活率，只有活菌才能發(fā)揮功效，我們沒有必要補(bǔ)充一些益生菌的尸體進(jìn)去，但是在進(jìn)入腸道之前，胃的強(qiáng)酸性滑精對(duì)于外部添加的益生菌是一種嚴(yán)峻的考驗(yàn)；

4． 添加后要留意觀察寶寶的反應(yīng)，畢竟是外部添加的細(xì)菌，不同體質(zhì)寶寶的適應(yīng)能力不同，某些體制的寶寶可能會(huì)有些免疫反應(yīng)。