寶寶今天5歲7個月20天了。媽媽要注意兒童進(jìn)食的環(huán)境和習(xí)慣？

 1進(jìn)食過程中的環(huán)境和氣氛對任何人進(jìn)膳時的環(huán)境和氣氛很重要,如果環(huán)境燥雜不干凈,又有噪音或者情緒不好,氣氛緊張等,就會影響食欲,俗話說倒胃口。

兒童的食欲和進(jìn)食情緒更易受環(huán)境的影響,所以一定要創(chuàng)造良好的進(jìn)食環(huán)境。嬰兒喂食前,應(yīng)先抱起逗他玩一下,讓其排尿后喂奶,喂奶(無論喂母乳或配方奶)時應(yīng)對小兒輕輕說話,鼓勵他專心吸奶,切忌用玩具逗他,分散吸奶行為。對大一點(diǎn)的孩子,就應(yīng)創(chuàng)造良好的氣氛,飯前要安靜休息一刻鐘,或讓他自主地安放餐具,做好進(jìn)餐的思想準(zhǔn)備,也有利于條件反射性增進(jìn)胃酸分泌。用餐時可以講一些愉快的事,但不是講故事,更不可邊玩邊吃,邊跑邊追喂,大孩子禁止邊看書邊吃飯。當(dāng)孩子上學(xué)后,家長常習(xí)慣于吃飯時批評他,說這樣不對,那樣不好,甚至責(zé)備,諷刺譏笑,這些不良?xì)夥諏⒆舆M(jìn)食有害。

2. 兒童進(jìn)食習(xí)慣必須從小培養(yǎng) 從喂奶的小嬰兒開始就該逐漸培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣,例如從出生后就不喂糖水,只喂白開水或菜水;3-4個月就培養(yǎng)定時喂食.約3.5-4小時喂一次,逐漸停止夜問(晚11-12點(diǎn)至清晨6點(diǎn))哺乳。4-6個月的嬰兒可開始添加其他食物,訓(xùn)練用勺;7-8個月后學(xué)習(xí)用杯喝水,奶,10個月可讓其自己抓食,盡量培養(yǎng)眼-手協(xié)調(diào)動作和自己進(jìn)食的習(xí)慣。

3. 兒童的飲食習(xí)慣必須堅持當(dāng)已建立了良好的飲食習(xí)慣,就應(yīng)一生堅持,好的習(xí)慣才能使所進(jìn)食物中的各種營養(yǎng)素正常地被消化吸收,不少孩子生長發(fā)育不滿意,并不是沒有吃的,而是習(xí)慣不好,偏食,挑食,甚至亂吃亂飲,越吃越長不好。