寶寶今天4歲10天了。你還在為你的寶寶不吃飯而感到煩惱憂心嗎？如果你的寶寶厭食不吃飯，作為媽媽的你知道該怎么做嗎？

寶寶食欲差的原因

寶寶食欲差的原因有很多種。寶寶可能因為身體不舒服，比如說某些胃腸道疾病的影響，或者是口腔疾病、缺鋅等微量元素缺乏而導(dǎo)致食欲不振；或是某些內(nèi)分泌素如甲狀腺功能低下、腎上腺皮質(zhì)激素相對不足也可表現(xiàn)厭食；或是寶寶臟腑嬌嫩，飲食不知饑飽，容易出現(xiàn)食滯與脾胃不和的癥狀，進而造成消化功能失調(diào)從而導(dǎo)致厭食；或是因為天氣緣故，在夏天暑濕之氣偏盛，造成運化受阻，引起厭食；又或是那些先天脾胃虛弱的寶寶也容易出現(xiàn)厭食的狀況。也有可能是由于不良習(xí)慣和飲食安排導(dǎo)致寶寶食欲不振，不想吃飯，當然還有些寶寶就因為爸爸媽媽喂養(yǎng)不當?shù)脑斐墒秤徽瘛，F(xiàn)在生活條件好，家家戶戶的生活水平都提高了，你往往會滿足寶寶的貪吃欲望，這時候，超市里琳瑯滿目的零食就成了你的寶寶食欲不振的最重要的原因。隨意吃糖果、點心、花生、瓜子等零食，以及吃飯不定時、生活不規(guī)律等因素都影響寶寶食欲，導(dǎo)致你的寶寶食欲不振，不想吃飯。

如何預(yù)防寶寶厭食

首先，你應(yīng)該要給寶寶樹立一個良好的榜樣，要按時的吃飯，同時飲食要健康、要規(guī)律，不要暴飲暴食。這個過程同時也是你以身示范教育寶寶的過程，也有利于幫助你的寶寶建立科學(xué)健康的飲食習(xí)慣、擁有健康的膳食食譜。當寶寶不愿吃某種食物時，你應(yīng)當要懂得有意識有步驟地去引導(dǎo)寶寶品嘗這種食物，既不無原則遷就，也不過分勉強，讓寶寶擁有平衡的飲食結(jié)構(gòu)。還有一些小細節(jié)是爸爸媽媽們?nèi)菀缀雎缘?，那就是要給寶寶創(chuàng)造好的吃飯氣氛，讓你的寶寶在愉快舒適的環(huán)境里吃飯。另外值得注意的還有，你經(jīng)常會因為擔(dān)心寶寶沒有充足的營養(yǎng)來長身體，所以你會過度緊張地給寶寶使用一些所謂的補藥。其實這種做法對于寶寶來說是非常不適合的。因為是藥三分毒，而且有些藥物會對寶寶產(chǎn)生刺激性的作用，會對寶寶的身體增添額外的負擔(dān)，甚至?xí)殞毜慕】党砷L產(chǎn)生不利的影響。

小兒厭食的治療方法

首先你要多學(xué)習(xí)一些科學(xué)育兒知識，然后根據(jù)這些知識，為寶寶安排好合理的飲食并讓寶寶自己動手吃飯。然后要培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣，比如說，寶寶用餐要有規(guī)律，營養(yǎng)搭配要均衡，吃飯應(yīng)定時進食。你要注意每天三餐，中間可適當加兩次點心和水果。另外要讓寶寶保持輕松愉快的進食情緒，讓寶寶愉快地進餐。吃飯應(yīng)有穩(wěn)定而安靜的場所和輕松愉快的氣氛，過程中你要懂得調(diào)動寶寶的心情，寶寶愉快情緒可興奮大腦皮層的進食中樞，有利于提高寶寶的食欲。

你多帶著寶寶進行戶外活動也是一項非常不錯的選擇。戶外運動可以適當?shù)刈寣殞氝M行體育鍛煉，這樣一來不僅讓寶寶能夠擁有健康的體魄，同時也可以消耗寶寶的能量，促進寶寶體內(nèi)消化液的分泌，促進胃腸蠕動加快，消化液分泌旺盛，寶寶的食欲就會增加，胃腸道消化和吸收功能也會隨之增強的。

如果你的寶寶厭食時間太長是會導(dǎo)致孩子營養(yǎng)不良、抵抗力下降、身體衰弱，容易引發(fā)其他疾病。你必須警惕寶寶厭食現(xiàn)象，以正確的態(tài)度對待寶寶的不良狀況，采取相應(yīng)的措施改變寶寶厭食的現(xiàn)象，對癥下藥，才能幫助你的寶寶早日恢復(fù)食欲。

媽媽們可以在平常給寶寶吃適量的新鮮果品、酸奶或果汁。合理均衡的搭配有利于寶寶的消化系統(tǒng)運作，促進寶寶對食物的消化，可以提高寶寶的食欲。你也可在飯前給寶寶吃點山楂等酸性水果，以刺激胃液分泌。

你還可以嘗試為寶寶準備一些保健類的粥，這樣的食物不僅會讓寶寶容易吸收，而且具有食療的功能，幫助寶寶改善腸道功能缺陷，促進寶寶腸胃吸收，是非?？茖W(xué)有效的方法。例如，媽媽們可以試試把豬肚同白術(shù)、檳榔、生姜共煮，取汁用來煮粥；另外用山楂片和高粱米煮粥給寶寶吃也是幫助寶寶消化的好選擇。

寶寶厭食怎么辦呢？作為媽媽的你不要急，首先要找到寶寶厭食的原因，然后通過科學(xué)有效地方法幫助你的寶寶克服厭食，讓寶寶重新?lián)碛惺秤?。如果你的寶寶厭食情況已經(jīng)很嚴重了，就要及時帶你的寶寶去醫(yī)院接受治療了。