運(yùn)動(dòng)的益處遠(yuǎn)不止增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。孩子在運(yùn)動(dòng)玩耍中，要完成許多與大腦和思維相關(guān)的活動(dòng)：掌握平衡、控制情緒、協(xié)調(diào)爭(zhēng)議、組織安排等，這有助于提高大腦的反應(yīng)速度，加深對(duì)事物的感知認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)語(yǔ)言表達(dá)能力與想象創(chuàng)造力。兒童必須先學(xué)會(huì)自由地使用身體，生命力才能得以釋放，進(jìn)而發(fā)展智能。如果身體上受到束縛，就會(huì)導(dǎo)致心理上的畏縮，讓孩子變得膽小、懦弱。

孩子過(guò)盛的精力得不到很好的發(fā)泄，還會(huì)出現(xiàn)好動(dòng)、淘氣等行為，甚至升入小學(xué)，在課堂上也很難集中注意力、小動(dòng)作過(guò)多，被家長(zhǎng)老師貼上多動(dòng)癥的標(biāo)簽。

然而，現(xiàn)實(shí)情況卻是，現(xiàn)在的孩子運(yùn)動(dòng)得越來(lái)越少?，F(xiàn)在，照顧和教育孩子的多為女性，而且孩子平時(shí)大多在家庭、幼兒園、早教中心度過(guò)，很少戶外活動(dòng)，安靜地待著別亂跑是孩子聽(tīng)得最多的一句話。尤其男孩天生愛(ài)動(dòng)，規(guī)矩、安靜的生活對(duì)于女孩來(lái)說(shuō)或許還較容易，對(duì)于男孩來(lái)說(shuō)，就是成長(zhǎng)的桎梏了。

因?yàn)閺脑忌鐣?huì)開(kāi)始，男人的主要任務(wù)就是打獵、耕種，男孩的基因中遺留了老祖宗善于使用身體的特征。一個(gè)正在操場(chǎng)踢足球的男孩，可以忍受口干舌燥，可以不顧剛剛磕破的膝蓋，甚至可以忘卻饑餓與疲勞，卻完全無(wú)法忍受讓他們每天安安靜靜地坐著。男孩在運(yùn)動(dòng)中全情投入，通過(guò)運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)耐力和自信心，建立獨(dú)立意識(shí)。更為重要的是，運(yùn)動(dòng)為男孩提供了一個(gè)接近父親、接近其他男孩和男人的機(jī)會(huì)，它可以培養(yǎng)男孩的歸屬感，塑造他們堅(jiān)毅果敢的性格。這一點(diǎn)，是規(guī)矩安靜的生活不能給予的。

所以，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)玩耍就是學(xué)習(xí)，玩不好，就學(xué)不好，家長(zhǎng)應(yīng)該像對(duì)待孩子一日三餐那樣認(rèn)真帶孩子一起玩樂(lè)游戲。當(dāng)然，鼓勵(lì)男孩多運(yùn)動(dòng)，并不是說(shuō)女孩就要文靜乖巧。有研究證實(shí)，那些同時(shí)具有男性和女性性格特征的人更易成功。所以，家長(zhǎng)也應(yīng)打破對(duì)女孩的刻板印象，多鼓勵(lì)女孩在運(yùn)動(dòng)中發(fā)展自己。相比安靜的活動(dòng)，讓孩子撒歡兒地玩的確會(huì)給家長(zhǎng)制造一定的麻煩，但就孩子身心健康發(fā)展來(lái)說(shuō)，這些麻煩是必要的，也是值得的。