寶寶今天4個(gè)月14天了，視覺(jué)能力的發(fā)育達(dá)到最大速度，最重要是寶寶現(xiàn)在能分辨出顏色，并且他們現(xiàn)在眼睛的眼軸比較短，所以屬于遠(yuǎn)視。眼睛對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是非常重要的，寶寶有85%的外界信息是通過(guò)視覺(jué)功能去獲得的。所以，你要注意在寶寶還小的時(shí)候就要開(kāi)始鍛煉他的視力，最好的方法是就地取材，用寶寶的臥室和作為環(huán)境作為工具。

寶寶一出生就是生理性遠(yuǎn)視的，所以眼球根本就是沒(méi)有目的的運(yùn)動(dòng)，不過(guò)寶寶對(duì)光比較敏感，如果看到強(qiáng)光會(huì)馬上閉上眼睛，寶寶無(wú)法承受這樣的刺激。有時(shí)候你怕寶寶的眼睛會(huì)刺激過(guò)度，所以在白天會(huì)蒙著寶寶的眼睛。這種做法是非常不科學(xué)的！寶寶的視覺(jué)會(huì)得不到鍛煉，從而視覺(jué)功能發(fā)育得比較遲緩。寶寶的眼睛每天看到的東西都會(huì)越來(lái)越多。

1、看燈光。寶寶在出生之后已經(jīng)能感受到光源，這時(shí)候你就要在臥室那里掛一盞適合的乳白色的燈。燈光不要直接照射在寶寶的眼睛上，然后在一天的某個(gè)固定的時(shí)間里，一會(huì)兒開(kāi)燈一會(huì)兒關(guān)燈，這樣可以鍛煉寶寶瞳孔的收縮能力。當(dāng)寶寶做視覺(jué)鍛煉做了2周之后，你可以把訓(xùn)練升級(jí)，用紅布包裹在手電筒上，然后把亮光對(duì)準(zhǔn)寶寶上方15到20厘米處，沿著水平線(xiàn)左右緩慢地晃動(dòng)。寶寶這時(shí)候會(huì)追著亮光走，可以鍛煉到寶寶眼球的靈活度。晃動(dòng)的幅度可以達(dá)到90°的范圍，并適當(dāng)延長(zhǎng)注視時(shí)間。

2、讓寶寶看各式各樣不同形狀的圖形。寶寶讓你把一些簡(jiǎn)單的圖案你看，一開(kāi)始是一張一張單獨(dú)形狀的圖案，接著就是把幾種形狀都畫(huà)在一張紙上給寶寶看。一開(kāi)始每張分別看30秒，慢慢地，那張匯聚了很多圖案的畫(huà)紙被寶寶看的時(shí)間要逐漸增大，這種方法可以鍛煉寶寶的眼球活動(dòng)，同時(shí)能訓(xùn)練寶寶的識(shí)別能力。

3、讓寶寶看那些顏色鮮艷的彩球。你把球拿到手上，距離寶寶大概25厘米左右逗引寶寶的注意力。寶寶現(xiàn)在的眼睛對(duì)顏色會(huì)比較敏感，越是鮮艷的彩球越能吸引寶寶的注意力。首先你把彩球在寶寶面前左右移動(dòng)，然后上下移動(dòng)，讓寶寶的視線(xiàn)跟著彩球走。鍛煉久了，可以把球在寶寶面前旋轉(zhuǎn)360°，這樣寶寶就能充分地鍛煉到自己的眼球靈活性和追逐能力。