兒童恐懼心理指的是兒童在發(fā)育過程中，對某些事物感到恐懼，如怕動物，怕水，怕火，怕黑暗，怕陌生人，甚至對代表某些事物的詞語也會發(fā)生恐懼。兒童恐懼心理產(chǎn)生時會有什么表現(xiàn)嗎？兒童恐懼心理的危害是什么呢？兒童恐懼心理有沒有積極的作用？如何化解兒童恐懼心理呢？今天小編就跟你們一起來說說。

如何化解兒童的恐懼心理（圖）

兒童恐懼心理的表現(xiàn)

恐懼反應(yīng)可表現(xiàn)為驚慌、驚叫，退縮、痛苦、求救，甚至逃避或?qū)梗@在孩子接受醫(yī)療時(如注射藥物)表現(xiàn)最為典型。兒童恐懼時可出現(xiàn)交感神經(jīng)興奮癥 狀，表現(xiàn)為呼吸加快，心跳增速，表情緊張，瞳孔擴大，手抖，嚴(yán)重者可呈現(xiàn)緊張驚恐狀態(tài)，面色蒼白，肢體軟癱，甚至一時性大小便失禁或精神抑制等。

兒童恐懼心理的危害

兒童恐懼若經(jīng)常發(fā)生，會影響孩子的生理及心理健康，嚴(yán)重者可導(dǎo)致心身疾病或者精神疾病。

兒童恐懼心理起到的積極作用

恰當(dāng)?shù)剡\用兒童的恐懼心理，可以實施對兒童的教育和激勵。例如，運用兒童對做錯事的恐懼心理，引導(dǎo)兒童行為規(guī)范化;老師利用學(xué)生對壞成績、不及格的恐懼心理，引導(dǎo)、鼓勵孩子好好學(xué)習(xí)，做好學(xué)生;利用孩子對爬高或其它危險情境的恐懼心理，指導(dǎo)孩子選擇安全、健康的游戲或玩耍方式。

如何化解孩子的恐懼

當(dāng)爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)家中寶貝正為了某件事情而感到害怕、焦慮時，該如何處理才能幫助孩子克服畏懼，變得更勇敢？

1、讓害怕、喜歡的事物一起出現(xiàn)

根據(jù)古典制約法則，倘若每次看見狗狗，孩子就想起狗狗咬人的痛而跑掉，爸爸媽媽就應(yīng)該設(shè)法打破這樣的制約反應(yīng)，也就是讓狗狗的出現(xiàn)同時伴隨一件愉快的事情發(fā)生。

舉例來說，在狗狗出現(xiàn)時，媽咪可以用很開心的語氣對孩子說：「好可愛的狗狗喔！我們?nèi)ベI冰淇淋和狗狗一起吃好不好？」，進而重新制約孩子對狗狗的反應(yīng)，讓孩子看見狗狗就想起愉快的經(jīng)驗。

2、循序漸進的親近害怕事物

有系統(tǒng)的逐漸遞減孩子對事物的恐懼，最后達到完全不怕的程度，例如：孩子原本很怕蛇，害怕到不敢睡覺，甚至做惡夢驚醒，爸爸媽媽可以先提供小張 的、卡通化的可愛蛇貼紙給孩子玩，并且以蛇為主角為孩子說一些有趣的故事，等孩子接受了，再提供大張一點的貼紙，然后是蛇的圖片、照片、影片，最后帶孩子 到動物園看真實的蛇，這就是所謂的系統(tǒng)減敏感法。

3、觀察模仿勇敢的孩子

班都拉的社會學(xué)習(xí)理論認為，人的行為是經(jīng)由觀察、模仿別人的行為而學(xué)來的，所以孩子對事物的畏懼也是因觀察到其他人的畏懼所致，所以，我們?nèi)裟茏屗匦掠^察到其他孩子的勇敢行為，他也就不會再感到害怕了。

4、分享類似的恐懼經(jīng)驗

爸爸媽媽一方面可以鼓勵孩子把害怕的事情表達出來，并在旁耐心傾聽、為他解釋，另一方面也可以對孩子坦承自己也曾有過類似的恐懼經(jīng)驗，讓孩子感覺自己是被爸媽所了解的，而且并不是只有自己會感到害怕，如此一來他就不會覺得自己很沒用，能夠開始建立起自信心。

不過，在與孩子分享恐懼經(jīng)驗時，還是要考慮孩子的心智發(fā)展來決定說法，盡量說得簡單一些，對于不適當(dāng)?shù)膬?nèi)容也要有所保留，不要說得太夸張，否則孩子原本沒知道那么多時還不怎么怕，知道了反而增強他的畏懼感。

5、為孩子說明一切細節(jié)

當(dāng)孩子因為不了解狀況而感到害怕時，爸爸媽媽可以為他解釋一切細節(jié)，并具體告訴孩子事情發(fā)生時，他可以怎么做。例如：當(dāng)孩子害怕媽媽離開他的身邊時，媽媽可以告訴他：「媽咪現(xiàn)在要去買菜，回來才能煮飯給你吃，你乖乖跟奶奶待在家里，看你最喜歡的巧虎卡通，等巧虎演完以后媽咪就會回來啰，到時候你可以陪媽咪一起煮飯！」。

當(dāng)孩子可以預(yù)期接下來會發(fā)生哪些事，也具備解決問題的能力，就比較不會那么害怕了。

6、賦予勇氣的儀式化行為

像收驚、禱告…等宗教行為都是一種儀式，能夠帶給人們安全感，讓我們心里有個訊息：「有東西在保護我，所以我一定可以克服困難！」。

不過，能夠帶給孩子勇氣的儀式并不限于上述宗教行為，爸爸媽媽自己也可以創(chuàng)造一種「魔法噴霧」，當(dāng)孩子覺得害怕時，就輕輕噴一點在他的身上，并且告訴他，魔法噴霧會帶給他力量，讓痛痛都飛走，也會把壞東西給趕跑，同時也別忘了給孩子一個大大的擁抱，發(fā)出同情的聲音，讓他知道爸爸媽媽有感覺到他有多痛、多害怕，這對孩子來說會有很大的治愈效果。

專家提醒，魔法噴霧之所以有效，重點并非在于魔法噴霧本身，而是爸爸媽媽在噴的時后散發(fā)出來的那種「很厲害」的感覺，其中當(dāng)然也包含了對孩子滿滿的關(guān)愛、支持和相信。要是爸爸媽媽在給孩子噴魔法噴霧時心情很差、隨便應(yīng)付，甚至正眼也沒有瞧孩子一下，魔法噴霧恐怕就失去其魔法效力了！

7、繪本力量大無窮

只要是孩子，一定都喜歡聽故事，建議爸爸媽媽平?？梢詾楹⒆诱f一些關(guān)于恐懼議題的故事，讓孩子從中獲得一些經(jīng)驗值，了解、接納自己害怕的事物，并學(xué)會自我安撫，未來在面對類似情況時，就不會感到那么無助了！

孩子會有害怕的事情是很正常的情緒反應(yīng)，成人對兒童的恐懼心理不要大驚小怪，要給予耐心的解釋，給予安慰和鼓勵，給孩子壯膽，幫助孩子消除恐懼。如果在害怕的當(dāng)下，孩子能夠懂得自我安撫，或是得到爸爸媽媽的安慰和適當(dāng)協(xié)助，這種害怕的感覺是會過去的。所以，父母們應(yīng)該給予孩子勇氣，與孩子一起成長。

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