寶寶今天1歲29天了，寶寶從不會(huì)說(shuō)話、不會(huì)走路、不會(huì)吃飯的最初變得可以開(kāi)始慢慢爬行、開(kāi)始回應(yīng)大人們的逗笑并和同齡的寶寶們一起玩耍、嬉戲、學(xué)習(xí)。這段時(shí)間的進(jìn)步，意味著寶寶的成長(zhǎng)，也意味著寶寶的飲食也應(yīng)該有所調(diào)整、有所改變了。一周歲寶寶的輔食添加問(wèn)題是媽媽們所關(guān)注的重點(diǎn)問(wèn)題，但是輔食的添加過(guò)程中，媽媽們也應(yīng)按順序去進(jìn)行才行，只有有序的在各方面對(duì)輔食的添加進(jìn)行完善，寶寶的飲食才得以更加的健康。

1、食物種類添加要有序

寶寶輔食中的食物搭配，需要按照一定的營(yíng)養(yǎng)素成分先后順序添加。不同種類食物有著不同的營(yíng)養(yǎng)成分，媽媽們可以根據(jù)淀粉(谷物)——蔬菜——水果——動(dòng)物這個(gè)順序逐漸添加搭配成不同的美味輔食，以讓寶寶身體的六大營(yíng)養(yǎng)成分得到充足的補(bǔ)給，讓寶寶的日常學(xué)習(xí)活動(dòng)變得更加的精彩、活躍。

2、添加數(shù)量要漸進(jìn)

媽媽們?cè)趯?duì)寶寶輔食添加的過(guò)程中，不能一下子就給寶寶食用過(guò)多，那樣很容易會(huì)造成寶寶的腸胃不適，從而對(duì)寶寶的身體造成負(fù)擔(dān)。在寶寶輔食的食用量上，媽媽們注意要按由少到多的這個(gè)添加原則去控制寶寶的輔食進(jìn)食量，以逐漸增加寶寶對(duì)輔食的接受度。

3、質(zhì)地添加要謹(jǐn)慎

媽媽們?cè)谧寣殞氝M(jìn)食輔食的最初，盡量避免在寶寶的輔食中添加一些質(zhì)地堅(jiān)硬或是寶寶難以消化和咀嚼的食物，那樣很容易會(huì)損傷寶寶的牙齒和腸胃健康。實(shí)際上，由于一周歲的寶寶剛開(kāi)始斷奶，媽媽們應(yīng)以液體性的食物先作為寶寶的輔食，然后逐漸的讓食物質(zhì)地轉(zhuǎn)為泥糊狀的食物，最后等到寶寶完全接受輔食后，便可進(jìn)一步的將食物質(zhì)地轉(zhuǎn)為固體食物。這樣的循序漸進(jìn)，不僅可讓寶寶自然的接受食用輔食，還可保證寶寶對(duì)食物的充分吸收。

4、添加時(shí)間有規(guī)律

對(duì)于寶寶輔食的添加時(shí)間，不應(yīng)過(guò)早，卻也不能過(guò)晚，添加時(shí)間過(guò)早，寶寶的身體消耗不了食物中的營(yíng)養(yǎng)成分，很容易使食物變成有害廢物停留在寶寶體內(nèi)危害寶寶的健康，而添加時(shí)間過(guò)晚的話，則會(huì)滿足不了寶寶成長(zhǎng)發(fā)育所需的養(yǎng)分，阻礙寶寶的發(fā)育。所以，媽媽們應(yīng)該在寶寶成長(zhǎng)的第四個(gè)月份時(shí)，就開(kāi)始逐漸地為寶寶添加輔食，那樣寶寶的成長(zhǎng)才能得以充分的保證!