寶寶今天1歲1個月14天了。此時寶寶的抵抗力很弱，很容易生病的哦，你的寶寶雖然還表現(xiàn)健康，可是要小心預(yù)防。因為春季是個容易讓寶寶百病入侵的季節(jié)，稍不注意，你的寶寶可能就會感冒了。

注意六個不要

1、不要把寶寶長期困在室內(nèi)。

2、在空氣質(zhì)量比較差的日子不要帶寶寶去戶外活動。

3、春季干燥，不要讓寶寶缺水。

4、不要過早減衣服。

5、氣溫不恒定，不要早晚衣量不變。

6、北方室內(nèi)濕度不要太低。

你知道戶外睡眠嗎

戶外睡眠的好處：

1、鍛煉體質(zhì)，增加肺活量。

2、加深睡眠，有利身體生長和大腦發(fā)育。

3、親近大自然，呼吸新鮮空氣。

4、在開闊的空間，培養(yǎng)孩子開朗活潑的性格。

實行戶外睡眠的幾點建議：

1、提前一周開窗睡眠。

2、選擇空氣清新、溫暖、背風(fēng)的地方，避免有蚊蟲叮咬。

3、睡覺時要適當?shù)靥砑颖晃?，但是不要讓寶寶出汗?/p>

4、有風(fēng)的時候，可以給寶寶戴上帽子穿好襪子，防止頭、腳、肚子受涼。

5、寶寶睡醒后不可以立即離開被窩。

6、睡醒后，給寶寶喝一點水會很舒服。

寶寶需補充足夠的蛋白質(zhì)和鈣

春季寶寶容易患病，此時又是寶寶生長發(fā)育最快的階段，消化吸收功能增強，進食量增加。你要好好利用這個大好時機給寶寶科學(xué)合理的飲食調(diào)理，長身體防疾病，使寶寶更健康。

1、經(jīng)過一個寒冷的冬季寶寶外出減少，日照時間縮短，易缺鈣。鈣是促進寶寶骨骼生長發(fā)育的重要營養(yǎng)，也就是說，決定寶寶身高。寶寶在春季生長發(fā)育加速，需鈣量增加，在飲食上應(yīng)給寶寶多選用含鈣豐富的食品，如牛奶及奶制品、豆制品、骨頭湯、魚、蝦、芝麻等。如果2歲以上的寶寶比較不愛喝奶了，可以改喝香濃可口的酸牛奶，在午餐或者晚餐的時候，你給寶寶做個土豆奶汁清湯或奶油蘑菇鮮湯也是不錯的選擇。另外，嫩豆腐、蝦皮含鈣也很豐富。

2、春季寶寶的生長發(fā)育速度增快，器官與組織對優(yōu)質(zhì)蛋白的需求也隨之增加?？啥噙x用雞蛋、魚、蝦、雞肉、牛肉、豆制品、小米、紅豆等，此外，你知道嗎?鮮蠶豆中含有大腦發(fā)育所必需的氨基酸。

3、寶寶要忌食燥熱食品，如羊肉、狗肉，少吃油炸雞、排骨等。一些辛辣食物如辣椒、胡椒、蒜等也要少吃。巧克力、果脯也是產(chǎn)生內(nèi)熱的源泉，也在忌食之列。但是略有辛味的食品如洋蔥、生姜、韭菜、蒜苗等對人體陽氣生發(fā)有好處，可以適當食用。

4、春天是過敏好發(fā)季節(jié)，一些有濕疹、哮喘、過敏性鼻炎等過敏性疾病的寶寶，爸爸媽媽要小心不要讓寶寶進食海鮮、蝦、海魚、螃蟹等富含組氨酸的食品。對家族中有遺傳性紅細胞缺陷病史的寶寶應(yīng)禁食蠶豆，否則會發(fā)生溶血性黃疸。

5、患感冒、發(fā)燒、過敏性鼻炎等疾病的寶寶，可以用沸水沖蔥姜，讓孩子熱熏口鼻，用這種方法預(yù)防感冒非常有效。