寶寶今天6歲9個(gè)月24天。這個(gè)時(shí)候的寶寶，正處于一個(gè)新的發(fā)育階段呢，不僅不會(huì)再像以前一樣整天黏著你，很多時(shí)候他甚至?xí)Ｍ隳軌蚪o他更多的自由。沒錯(cuò)，寶寶現(xiàn)在是開始渴望更多的只有與獨(dú)立，因?yàn)閷殞毜淖灾饕庾R(shí)正在增強(qiáng)呢!借此機(jī)會(huì)鍛煉寶寶的獨(dú)立能力也是個(gè)不錯(cuò)的選擇哦。

當(dāng)然，孩子正處于長(zhǎng)身體的重要時(shí)機(jī)，所以營(yíng)養(yǎng)一定要充足，但是要注意搭配哦，因?yàn)橛袝r(shí)候營(yíng)養(yǎng)超標(biāo)也會(huì)對(duì)孩子的身體造成影響的，比如出現(xiàn)一些肥胖癥等等。所以，你也要及時(shí)地去糾正孩子身上可能存在的一些不良的飲食習(xí)慣。比如說(shuō)挑食。

合理全面的營(yíng)養(yǎng)是促使孩子健康成長(zhǎng)的重要因素之一?？墒怯行┖⒆映燥埧偸翘羧龗牡?，這個(gè)不吃，那個(gè)不要。例如許多寶寶不喜歡吃蔬菜、豆制品;有的不吃魚、不吃蛋等等。由于不同的營(yíng)養(yǎng)素在體內(nèi)的作用各不相同，這種挑食的壞習(xí)慣造成營(yíng)養(yǎng)素獲得片面，嚴(yán)重地影響到孩子身體正常的生長(zhǎng)發(fā)育。

但是，媽媽你需要注意的是，孩子挑食的壞習(xí)慣并非生來(lái)就有，往往是因?yàn)榘职謰寢尡旧砭腿狈σ恍I(yíng)養(yǎng)知識(shí)、或者是從小喂養(yǎng)不當(dāng)、抑或是不注意烹調(diào)技術(shù)以及教育引導(dǎo)不正確而引起。如有的父母本身不愛吃蔬菜，就很少會(huì)買蔬菜。有的父母天天給孩子吃水煮蛋，那么孩子很容易吃厭，甚至將采不喜歡吃蛋。有的父母無(wú)意的談話，如韭菜臭、芹菜有藥味，給孩子造成先入為主的不良影響，孩子不吃韭菜、芹菜。因此要糾正孩子挑食的惡習(xí)也要從此入手。

首先，家長(zhǎng)應(yīng)合理安排孩子的飲食，根據(jù)不同的年齡和生理特點(diǎn)制定合適的菜譜，注意品種的搭配，經(jīng)常改變食物的烹調(diào)方法，使之色、香、味俱全。如雞蛋除了做水煮蛋以外，還可以做炒蛋、荷包蛋、蒸蛋等。不吃肥肉和蔬菜的可以把肥肉、蔬菜剁碎后包在餃子里或饅頭里吃，這樣不吃肥肉和蔬菜的小兒也喜歡吃了。還可以通過(guò)念兒歌、講故事等方法給小兒介紹各種食物的特征以及吃了這些食物對(duì)身體健康的好處。其次是家長(zhǎng)要以身作則，在餐桌上以贊賞、鼓勵(lì)的口氣引導(dǎo)孩子去嘗試新的食物。同時(shí)要注意培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，進(jìn)餐時(shí)保持愉快、安靜的氣氛。切忌用做一次規(guī)矩的方法，強(qiáng)迫孩子把不愛吃的東西吃下去，這樣反而會(huì)激起孩子對(duì)食物的反感。

另外，還可以從下面兩個(gè)方面著手。

建議1：讓孩子的飲食有規(guī)律

很多父母對(duì)孩子寵愛有加，孩子愛吃什么會(huì)盡力提供，而忽視了均衡飲食的重要性。大多數(shù)孩子愛吃零食，等到吃飯時(shí)就草草應(yīng)付，這對(duì)孩子的成長(zhǎng)都不利。

雙雙的父母意識(shí)不到合理飲食的重要性，只知道寵愛孩子，只要孩子愛吃什么，就會(huì)盡力提供，零食也從沒有限制過(guò)。到了吃飯的時(shí)候，由于雙雙已經(jīng)吃了很多零食，于是對(duì)飯菜挑三揀四，吃不了幾口。

時(shí)間一長(zhǎng)，孩子的不良習(xí)慣就形成了?，F(xiàn)在，雙雙的父母意識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，開始有意識(shí)訓(xùn)練孩子有規(guī)律地飲食，控制孩子餐前吃零食，要求孩子一天三餐按時(shí)吃。不久雙雙挑食、偏食的習(xí)慣慢慢改掉了。

給孩子一日三餐定時(shí)、控制孩子的零食，是改善孩子挑食、偏食的有效方法。同時(shí)，讓孩了多活動(dòng)，也會(huì)增加孩子的食欲，減少孩子挑食的現(xiàn)象。

建議2：讓孩子明白營(yíng)養(yǎng)均衡的重要性

對(duì)于大一點(diǎn)的偏食的孩子，父母要給孩子講明合理、均衡膳食的重要性，孩子知道挑食、偏食的小良后果，就會(huì)主動(dòng)改變自己挑食、偏食的毛病。