大多數(shù)的嬰兒可以在4~6個(gè)月左右逐漸喂養(yǎng)輔食。有些寶寶可能會(huì)對(duì)這種新的進(jìn)食方式所吸引，很快就能夠接受。相比之后，另一些寶寶則會(huì)在一段時(shí)間內(nèi)除了配方奶粉拒絕任何食物，變得愛(ài)鬧變扭，出現(xiàn)“罷食”現(xiàn)象，這讓不少媽媽特別擔(dān)憂。

輕松5步 解決寶寶不吃輔食問(wèn)題(圖）

　　寶寶拒絕輔食媽媽很焦慮

　　寶寶彤彤已經(jīng)5個(gè)月大了，最近在醫(yī)生的建議下，媽媽開(kāi)始給彤彤喂養(yǎng)輔食，可是彤彤好像不喜歡輔食，每次媽媽把食物湊到彤彤嘴邊，彤彤就一副很不喜歡的樣子，到最后還哭了起來(lái)，這讓彤彤的媽媽十分頭痛。

　　有些寶寶可能還沒(méi)有準(zhǔn)備好接受這種新的進(jìn)食方式，對(duì)輔食抱著強(qiáng)烈的抗拒心理。輕則轉(zhuǎn)開(kāi)小腦袋躲避著媽媽遞過(guò)來(lái)的小勺子，重則使出“殺手锏”大哭大鬧，媽媽也無(wú)計(jì)可施，除了著急也不知道要怎么辦。

　　添加輔食適應(yīng)變化

　　我們之所以說(shuō)要在4~6個(gè)月準(zhǔn)備給寶寶開(kāi)始進(jìn)行輔食，主要是為了適應(yīng)寶寶此時(shí)的變化，原因有三：

　　1、發(fā)育的變化在3~6個(gè)月期間，嬰兒的大腦對(duì)吞咽的控制能力更加成熟，而且口咽肌肉能更協(xié)調(diào)地配合?，F(xiàn)在他們準(zhǔn)備用嘴巴探索世界，他們這樣做是處于一種興趣，同時(shí)他們現(xiàn)在也能夠面對(duì)更復(fù)雜和更多固體食物的挑戰(zhàn)。

　　2、身體的變化嬰兒到4個(gè)月時(shí)，腎臟逐漸開(kāi)始適應(yīng)新的事物;到1歲時(shí)，嬰兒的腎臟已經(jīng)發(fā)育至2倍大，并可以處理各種事物。

　　3、營(yíng)養(yǎng)需求在喂養(yǎng)母乳或嬰兒配方奶粉數(shù)月后，單純進(jìn)食液體事物已不能夠滿足嬰兒對(duì)能量的需求。嬰兒不僅需要更多的能量，同時(shí)他們可能會(huì)缺乏鐵和鋅元素。這兩種礦物質(zhì)對(duì)孩子的成長(zhǎng)發(fā)育是非常重要的。孩子出生前，母親已經(jīng)為胎兒的生長(zhǎng)準(zhǔn)備了鐵和鋅。嬰兒出生后的幾個(gè)月內(nèi)，這些儲(chǔ)備逐漸用盡，就需要從其他食物中攝取這些礦物質(zhì)。嬰兒配方奶粉中已添加了鐵和鋅，但嬰兒仍需要在過(guò)渡時(shí)期攝入鐵和鋅含量較高的食物。

　　一步一步來(lái)五步解決不食問(wèn)題

　　第一步：輔食種類少變多

　　一些媽媽為了讓寶寶有新鮮感，一開(kāi)始進(jìn)行輔食的時(shí)候就每天想著法子給孩子還不同口味的輔食，還有一些媽媽怕寶寶不適應(yīng)，又長(zhǎng)期給寶寶喂養(yǎng)同一種輔食。其實(shí)這兩種做法都有偏頗。孩子的味覺(jué)很敏感，吃的東西有一點(diǎn)不同，他就會(huì)拒絕了。而一直給小孩喂養(yǎng)同一種輔食，又達(dá)不到平衡營(yíng)養(yǎng)的目的。

　　正確的做法應(yīng)該是一開(kāi)始給寶寶喂養(yǎng)一種輔食，讓寶寶慢慢適應(yīng)，然后在增加到兩種，三種到多種，在這個(gè)過(guò)程中，要隨時(shí)關(guān)注寶寶的反應(yīng)，如果他不能接受新的輔食，就先放一放。適應(yīng)是需要過(guò)程的，急不得。

　　第二步：輔食添加有講究

　　一般情況下，寶寶們比較容易接受稀飯這樣的輔食，所以，當(dāng)媽媽考慮給寶寶喂養(yǎng)輔食的時(shí)候，稀飯和粥就是首選了，等寶寶適應(yīng)了這類輔食之后，可以添加一些口感比較柔和的食物，例如果汁、菜汁、果蔬泥等，蘋果和香蕉的味道比較好接受，可以先嘗試這兩種，相比之下，蔬菜口味比較重，但也不妨試試大白菜和卷心菜。蛋黃也是不錯(cuò)的選擇。等寶寶適應(yīng)好了，可以過(guò)渡到肉、魚類的輔食。

　　第三步：輔食量要把握好

　　一般媽媽們給寶寶準(zhǔn)備輔食的時(shí)候，都會(huì)足量，怕寶寶餓到，其實(shí)有時(shí)候?qū)殞毥邮芰课幢赜袐寢屜胂蟮哪敲创螅獾健盁o(wú)情的”拒絕之后，媽媽以為是輔食種類的問(wèn)題，又換了一種。其實(shí)，媽媽一開(kāi)始可以給寶寶少量的輔食，先讓寶寶體驗(yàn)一下，看看他們的變化，然后再一天一天逐漸增量。

　　第四步：換個(gè)品種也不錯(cuò)

　　很多家庭會(huì)有這樣的經(jīng)歷，家長(zhǎng)不喜歡吃的東西往往做得很少甚至不做，以至于小孩也沒(méi)有機(jī)會(huì)嘗試到這類食物。其實(shí)，如果寶寶拒絕某種輔食的話，媽媽可以換換其他品種，說(shuō)不定媽媽不愛(ài)吃的反而很受寶寶歡迎。爸爸媽媽不妨有空多逛逛菜市場(chǎng)多和其他爸爸媽媽交流一下，變換多種花樣，為找到最適合的那一款食物堅(jiān)持不懈。

　　第五步：耐心愛(ài)心齊上陣

　　給寶寶喂飯是讓許多旁觀者覺(jué)得很感動(dòng)的一個(gè)畫面，這可是非常有愛(ài)的喲?？墒怯錾蠈殞毦芙^輔食，有時(shí)候媽媽們也不免小小地抓一下狂。其實(shí)，媽媽們的耐心也是十分重要的哦。寶寶拒絕進(jìn)食的時(shí)候，自己可以在他們面前做咀嚼東西的樣子引導(dǎo)他們模仿，也可以用一些他們感興趣的小玩具陪他們一起吃飯。在選擇輔食的時(shí)候，媽媽要多做選擇，一種食物不行就換另一種，總有一種適合寶寶。

　　寶寶不吃輔食，可不是因?yàn)樗麄冊(cè)谔詺?，是因?yàn)樗麄儾贿m應(yīng)，沒(méi)有做好準(zhǔn)備。有了上述五步，寶寶吃輔食，媽媽少操心!