從血型看健康　破解血型健康密碼（圖）

破解血型健康密碼

1. A型血

　　A型的朋友忍耐力較強，平時不常生病，但與腦血管疾病較有緣，尤其是腦梗塞病人，是個眾多血型之首。這是因為A型血對血液黏稠度升高有較大的易感染 性，而血液黏稠度升高則是腦梗塞的重要發(fā)病因素之一。偏頭痛病患者中，A型血的血小板黏附率也明顯高于正常對照組。此外，A型血的人較易患中風、癌癥等多 種致命性疾病。

　　有臨床資料統(tǒng)計發(fā)現，1/3的癌癥病人是A型血，A型血的人常易患的癌癥有肉瘤、胃癌、舌癌、食道癌等。特別是胃癌，A型血者明顯居多，且病變多發(fā)生 在胃部，因此A型血的人，如有上腹痛、飽脹不適、消瘦、食欲減退、嘔吐、便血等癥狀，尤其是萎縮性胃炎者，應及早就醫(yī)診治。

三優(yōu)健康指南：

　　提高免疫力A型血人的免疫力相對于其他血型的人來說比較弱，尤其在秋冬季，提高免疫力對于A型血人的健康至關重要。在環(huán)境氣溫低于10℃時，末梢小血管才開始收縮，而A型血的人在氣溫12℃時，末梢小血管就開始收縮。所以，進入冬季應注意保暖。

　　多吃素食，A型血的人對植物性食物的代謝能力高，而對于動物性食物代謝就比較慢，所以多吃素食，減少肉食的攝入量，才能真正地增強免疫系統(tǒng)功能。

2. B型血

　　B型的朋友除了容易患齲齒之外，其患結核病、口腔癌、乳腺癌和白血病的比例也普遍高于其他血型的人。但相比之下，B型血的人是人群中最健康的人，需要 提醒的是，B型血的人器官移植的排異率比其他血型的人高2倍，與疾病相關的死亡率高達28%，為A型血者的2倍、O型血者的4倍。

三優(yōu)健康指南：

　　甘草酸棗飲，中草藥對B型血的人尤為重要，其中，以甘草為最佳，增強自身免疫系統(tǒng)的功能，有抗病毒的作用。不妨嘗試一下甘草酸棗飲：甘草、茯苓、酸 棗、白糖放入鍋中，加適量水，用大火煮沸后改用小火煮30到40分鐘，離火后浸泡半天；將酸棗撈出，瀝干汁液，晾曬1天。曬至7成干時，將鍋中剩余的汁液 分2到3次噴灑在酸棗表面，攪勻后即可食用。

3. AB型血

　　AB型的朋友患精神分裂癥幾率比其他血型高出3倍多，且有明顯的遺傳傾向，在缺血性心臟病病人中，也以AB型者居多。但AB型者患結核病、妊娠貧血的 比率，則比其他血型的人低很多。AB型血的人遭受癌癥及中風侵襲的可能性雖然小，但患冠心病的幾率較高，而且一旦心臟受害，癥狀多較重，發(fā)生心肌梗塞的比 例也明顯較高。此外，AB型血的女性較易患宮頸癌。

三優(yōu)健康指南：

　　控制體重，降低體內膽固醇、減重是很多AB型血的人所要面臨的問題。遠離煙酒在平日的生活中，煙、酒對于呼吸道的刺激，在AB型血的人中危害最大，所 以要嚴格控制。不宜吃過敏性食物在所有血型中，AB型血的人患過敏性哮喘的比例最高，所以一切過敏性食物都要謹慎食用，比如魚、蝦、巧克力、羊肉等，以避 免過敏性疾病的發(fā)生。

4. O型血

　　O型的朋友強勁的生命力是你最大的資本，喜怒分明、個性率直導致新陳代謝旺盛。要學著控制自己的火暴性格，不然你會成為腦中風的高危群。O型容易生 病，但壽命長。最易患乙型肝炎，且病情較重。易患胃、十二指腸潰瘍，前列腺癌、膀胱癌、妊娠中毒癥和新生兒溶血病，易神經過敏，最少患心血管疾病。

三優(yōu)健康指南：

　　多吃瘦肉，O型血的人吸收能力很強，特別是高蛋白食物，比如肉類食物，其養(yǎng)分能在體內得到最好的吸收。但需要注意的是，肉類食物一定以瘦肉為主，少吃 肥肉，以防止發(fā)胖。保持睡眠規(guī)律O型血的人都屬于“養(yǎng)精蓄銳”型，所以睡眠規(guī)律對于他們來說非常重要，可以有效地降低亞健康的幾率。堅持在晚上11點前入 睡，可以讓每一天都有充沛的體力。