小兒如何預防呼吸系統(tǒng)疾??？（圖）

炎熱的夏季漸行漸遠，我們將很快步入清爽、干燥的秋天。秋天的氣候多變、空氣干燥，早晚溫差大，寶寶容易出現感冒、流鼻涕、咳嗽等呼吸道疾病癥狀。那如何預防寶寶在秋季罹患呼吸道疾病呢？

為什么嬰幼兒是呼吸道疾病的易感人群？1.嬰幼兒自身的特點嬰幼兒的呼吸系統(tǒng)具有氣道狹窄，粘液分泌少，纖毛運動差，肺彈力組織發(fā)育差，血管豐富，氣道易被粘液所阻塞等生理特點，且免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，體內無法產生足夠的的免疫球蛋白來抵抗細菌、病毒的侵害，因此任何陌生的細菌及病毒，都會造成威脅，容易發(fā)生各種感染性疾病。2.季節(jié)因素秋天氣候變化復雜，早晚室內外的溫度和濕度相差很大。氣溫突降時期，呼吸道黏膜的抵抗力下降，細菌、病毒可乘虛而入，最常見的疾病就是呼吸道感染，諸如流感、急性支氣管炎、肺炎等。另外秋天天氣干燥，對呼吸道非常不利，這是因為呼吸道黏膜上的纖毛運動減緩，灰塵、細菌等容易附著于黏膜，刺激喉部引發(fā)咳嗽，病菌容易隨著空氣中的灰塵擴散，引發(fā)疾病。除了呼吸道感染以外，支氣管哮喘等過敏性疾病也與空氣干燥有關。3.環(huán)境因素在我們生活的環(huán)境中，常見的比如二手煙、廚房油煙、過敏原顆粒、裝修污染等都會對寶寶嬌嫩的呼吸系統(tǒng)造成潛在風險。而在一些環(huán)境污染嚴重的城市，可吸入顆粒物，如PM2.5等嚴重超標，被人吸入后會侵害寶寶的呼吸系統(tǒng)，更是會引發(fā)呼吸道疾病，肺病等。

病毒和細菌是最常見的呼吸道感染常見的病原體，除此之外還有支原體、依原體、真菌等。呼吸道疾病雖然不是什么大病、重病，但是如果掉以輕心，不加以重視，則癥狀就會逐步明顯加重，出現寒戰(zhàn)、高熱(可誘發(fā)高熱驚厥)，伴有頭痛、全身無力，不久即可因鼻咽部分泌物引起較頻繁的咳嗽。同時，咽痛和全身癥狀均加重。甚至出現并發(fā)癥，如中耳炎、肺炎、心肌炎、敗血癥等嚴重的疾病。

如何預防呼吸系統(tǒng)疾?。?/p>

1.保持室內空氣新鮮，溫濕度適宜秋季天氣多變，許多家庭因怕冷，不愿經常開窗通風，注意紗窗的污染，經常清洗紗窗，以避免造成室內空氣污濁，不流通，這樣空氣中的病原微生物含量就會增多，極易侵入人體呼吸道造成感染。因此在晴好的天氣要注意開窗通風，而在霧霾嚴重等惡劣氣候下，有條件的家庭可配備空氣凈化器，買凈化器不要買無用的，要買PM2.5檢測功能的空氣凈化器，對孩子和老人都有用。這對于降低呼吸道感染的發(fā)生是有很大幫助的，尤其是當家中有人患感冒時，具備殺菌功能的空氣凈化器效果更佳。除此之外，油煙作為家庭空氣環(huán)境的最大污染源，長期吸入可引起鼻炎、咽喉炎、氣管炎等呼吸系統(tǒng)疾病，甚至導致哮喘惡化。所以，對于有條件的家庭來說，配備空氣凈化器也要考慮到凈化器是否具有去除油煙功能。

2.注意及時增減衣物當秋季來臨時，不要急于給寶寶添加衣服，加上后就不好減掉了，因為天氣一天比一天冷，只能是越加越多。最好的辦法是大人與寶寶穿一樣厚薄的衣服，如果大人靜坐時不感到冷，寶寶就不會冷。家長們往往會給孩子穿得很多很厚，有時，解開衣服后發(fā)現孩子身上都是潮濕的。其實，沒有必要給孩子穿得太厚。首先，孩子在重重包裹之下，活動受到了限制，而且還會很不舒服；其次，穿著過厚不利于孩子散熱。因此孩子的衣著不宜過厚，只要注意室內外溫差，及時增減衣服就可以了。

3.保持室內濕度秋季干燥，氣溫變化大，會對呼吸道黏膜造成刺激。所以保護呼吸道要從秋季開始，不僅注意室內溫度，還要保持一定濕度，防止呼吸道黏膜出現干澀、皸裂、變薄等情況，失去防衛(wèi)能力。另外，寒潮襲來時不要隨便放孩子到戶外遭受冷風襲擊

4.堅持戶外活動戶外運動和冷空氣的刺激對于增強孩子呼吸道的抗病能力很有幫助。秋季，家長們可以選擇風小，陽光充足，一天中氣溫相對較高的時段讓孩子在戶外運動。

5.飲食合理飲食上堅持多樣、平衡、適量的原則。避免偏食、挑食和飲食單一。秋季因為空氣干燥，可以給孩子適當多飲水，多吃些新鮮的蔬菜、水果來補充維生素。同時多吃豆制品、魚蝦蛋類等能夠蛋白質食品，從而增強機體的抗病能力。

6.避免接觸傳染源盡量少帶孩子去人多、空氣污濁的地方，盡量避免到有感冒患者的親戚朋友家做客，減少被傳染的機會。家中有人感冒時最好少與孩子接觸或讓患者戴上口罩。    

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