3-4個(gè)月寶寶的日常生活護(hù)理（圖）

　　一、正確安排寶寶睡眠

　　1. 睡眠時(shí)間和規(guī)律

　　這一時(shí)期的寶寶，一般每天需睡15～16小時(shí)。白天睡得時(shí)間短了，晚上睡得時(shí)間長(zhǎng)了，有的寶寶甚至一覺睡到天亮。大多數(shù)寶寶上午和下午各睡2個(gè)小時(shí)，晚上8點(diǎn)左右入睡，夜里只起夜1～2次?？梢哉f(shuō)，寶寶基本有了自己的睡眠時(shí)間和規(guī)律，媽媽要尊重寶寶的睡眠規(guī)律而不應(yīng)強(qiáng)求。如果寶寶白天睡得比較香甜時(shí)，媽媽不要硬把寶寶叫醒喂奶，這樣會(huì)影響寶寶的睡眠，會(huì)使寶寶煩躁哭鬧，同時(shí)也影響寶寶的食欲。如果寶寶白天醒的時(shí)間比較長(zhǎng)，媽媽就應(yīng)該多逗寶寶玩，讓他快樂(lè)，這樣晚上寶寶才會(huì)睡得香。但要注意，晚上入睡前不要逗寶寶玩，以免寶寶過(guò)度興奮而影響睡眠。

　　2.選擇睡眠姿勢(shì)

　　睡眠姿勢(shì)有仰臥、側(cè)臥和俯臥三種。3個(gè)月前的寶寶睡眠姿勢(shì)基本都是仰臥，因?yàn)閷殞氝€不會(huì)翻身。快4個(gè)月時(shí)，寶寶能把身體側(cè)過(guò)來(lái)了，這就意味著寶寶的睡眠姿勢(shì)再不是單一的了。一般來(lái)講，發(fā)育正常的寶寶都會(huì)選擇自己最舒服的睡眠姿勢(shì)。所以，媽媽不必強(qiáng)求寶寶用哪一種睡眠姿勢(shì)，如果看寶寶睡眠的時(shí)間較長(zhǎng)，只要幫助變換一下姿勢(shì)就可以了。

　　3.睡覺冷暖

　　寶寶睡覺時(shí)，媽媽要關(guān)注寶寶的冷暖，尤其是冬季和夏季更要注意。如果是冬季，可以給寶寶穿上連體的寬松服，使用睡袋也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，這樣，只給寶寶穿件背心，裹上紙尿褲就可以了。如果是夏季，只給寶寶穿一件大背心就行。如果天有些涼，可再加蓋一條棉布單子(棉布單子只蓋腹部，不要蓋住腳，這樣寶寶就不會(huì)蹬開了)。

　　二、按時(shí)讓寶寶排便

　　3～4個(gè)月的寶寶，每天的大便次數(shù)基本固定，所以，媽媽應(yīng)按照寶寶的排便規(guī)律，訓(xùn)練他按時(shí)大便的習(xí)慣了。

　　訓(xùn)練寶寶按時(shí)大便時(shí)，先要摸清寶寶每天大約什么時(shí)間排便，到了這個(gè)時(shí)間媽媽就要格外注意了，如果發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)臉紅、瞪眼、凝視等神態(tài)時(shí)，就可把寶寶抱到便盆前，并用“嗯、嗯”的發(fā)音使寶寶形成條件反射，久而久之寶寶一到時(shí)間就會(huì)有便意了。

　　但要注意：不要長(zhǎng)時(shí)間把寶寶大便，這樣會(huì)增加脫肛的危險(xiǎn)。如果寶寶打挺，不配合，就不要硬把了，這樣反而不容易養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣。

　　三、選擇合適的游戲

　　這個(gè)月的寶寶顯得更加可愛了，爸爸在與寶寶做游戲時(shí)，有時(shí)可能會(huì)忘乎所以，做些激烈游戲，比如，大幅度地?fù)u晃寶寶，狠勁親吻寶寶等，這樣就會(huì)使寶寶受到傷害。特別是大幅度搖晃寶寶，一是可能造成寶寶的視網(wǎng)膜剝離，如果情況嚴(yán)重或治療不及時(shí)，會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷視力，甚至導(dǎo)致失明。二是因?yàn)閷殞毜念i部還不太穩(wěn)，稍不注意便會(huì)造成頸部損傷，嚴(yán)重時(shí)甚至傷害寶寶的腦部，有生命危險(xiǎn)。此外，還可能失手將寶寶掉到地上摔傷。狠勁親吻寶寶會(huì)使寶寶的口水流得更加厲害，甚至擦傷寶寶的皮膚。所以，爸爸媽媽在與寶寶做游戲時(shí)一定要慎重，選擇適合這個(gè)月份寶寶的游戲項(xiàng)目。

三優(yōu)親子網(wǎng)，倡導(dǎo)優(yōu)生優(yōu)育優(yōu)教，更懂媽媽和寶寶！