寶寶翻身⑥個(gè)方法，讓動(dòng)作更靈活（圖）

　　一些有經(jīng)驗(yàn)的人說(shuō)，平時(shí)新媽媽在抱起寶寶時(shí)，最好能讓寶寶與自己的身體保持一段距離，而不要讓寶寶緊貼著自己的胸部;之后，再不斷地與寶寶講話、逗他玩樂，吸引他看著你的臉，這樣可以訓(xùn)練寶寶支撐頭部的力量，鍛煉頸肌，可以幫助寶寶翻身。

　　如果媽媽能夠細(xì)心觀察，留心訓(xùn)練，一定會(huì)讓寶寶順利地學(xué)會(huì)翻身。細(xì)心的媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶寶如果有側(cè)睡的習(xí)慣，那么學(xué)翻身就比較容易，這時(shí)你只要在他的左側(cè)放一個(gè)有意思的玩具，再把他的右腿放到左腿上，再將他一只手放在胸腹之間，同時(shí)輕托住小家伙的右邊的肩膀，輕輕在背后一推小家伙就能翻過去。以后，不必再推動(dòng)，只要把他的小腿放好，用玩具逗引一下，小家伙就會(huì)自己翻過去。

　　一開始，訓(xùn)練寶寶的翻身動(dòng)作，要先從仰臥位翻到側(cè)臥位，然后再?gòu)膫?cè)臥位翻到仰臥位，一般每天訓(xùn)練2～3次，每次訓(xùn)練2～3分鐘即可。具體可以參考以下方法：

　　(1)親子快樂翻身法。先讓寶寶俯臥在自己的身上，通過自己翻身來(lái)帶動(dòng)寶寶的翻轉(zhuǎn)，這種親子接觸，不僅會(huì)讓寶寶有安全感，而且在共同翻轉(zhuǎn)的過程中寶寶就有新鮮的刺激，愿意自己去嘗試?yán)?。不過，一定要注意與寶寶有一定的距離，不要壓到他。

　　(2)左右側(cè)翻法。寶寶在仰臥時(shí)，你可以拿一個(gè)玩具逗引使他的臉轉(zhuǎn)向側(cè)面，并用手扶住他的背，幫助他向側(cè)面轉(zhuǎn)動(dòng)。當(dāng)寶寶翻身向側(cè)邊時(shí)，你要稱贊他，然后，再?gòu)膫?cè)邊讓他轉(zhuǎn)向俯臥，之后要讓他玩一會(huì)兒。然后，再讓小家伙翻回側(cè)邊仰臥，之后再休息片刻，再開始。這樣使寶寶進(jìn)行左右側(cè)及俯臥翻身練習(xí)，從而使全身得到運(yùn)動(dòng)。

　　(3)側(cè)臥過渡翻身法。用枕頭頂住寶寶的后背，使小家伙呈側(cè)臥姿勢(shì)，爸爸或媽媽在他的背后吸引他，讓他有翻過來(lái)看的沖動(dòng)，這時(shí)你再將枕頭抽走，讓寶寶由側(cè)臥變成仰臥，使他看到背后的東西。通過這種側(cè)臥的過渡方法，來(lái)進(jìn)行翻身訓(xùn)練。

　　(4)被子翻身法。讓寶寶仰臥在被子上，媽媽拉著被子的一邊，輕輕地帶著寶寶一起翻轉(zhuǎn)過去，如此訓(xùn)練幾次。待寶寶熟悉之后，就會(huì)知道大人的意圖，便會(huì)自然而然地隨著被子一起運(yùn)動(dòng)。

　　(5)體操翻身法。先讓寶寶仰臥在床上，媽媽輕輕地拉著寶寶的一只手，然后再借助玩具的吸引，慢慢順勢(shì)帶動(dòng)他翻身。不過，還要注意不能逆著力量方向，以免對(duì)寶寶造成肢體的傷害。

　　(6)煎餅翻身法。先讓寶寶仰臥，之后拿一個(gè)玩具在一邊逗引，然后走到寶寶的體側(cè)，將手伸到他的后背處，順勢(shì)將他翻轉(zhuǎn)過去。之后，再將手伸到寶寶的腹下，再慢慢翻轉(zhuǎn)過來(lái)，就像做煎餅一樣。不過，做這個(gè)方法時(shí)一定要注意寶寶的頭部和四肢位置，不要扭到。

　　你的寶寶如果對(duì)以上的翻身方法已熟練掌握，并且翻得非常好，那么，你就可以讓寶寶嘗試練習(xí)俯臥翻身了。在教寶寶練習(xí)俯臥翻身時(shí)，新媽媽可以參考以下方法：

　　先用一些玩具逗引寶寶，注意逗引的時(shí)候玩具要放在小家伙的頭上方。當(dāng)他翻成俯臥姿勢(shì)后，要幫助他把雙手放成向前趴的姿勢(shì)，這時(shí)給他一個(gè)玩具，并讓他趴著玩一會(huì)兒，然后你可以一只手插到小家伙胸部下方，讓他由俯臥的姿勢(shì)，再慢慢翻成仰臥的姿勢(shì)。在寶寶翻身的時(shí)候，你還可以說(shuō)一些令寶寶高興的話，比如“輕輕推一下，一推就翻過來(lái)了”，等等。