合理喂養(yǎng)寶寶有助于寶寶健康（圖）

　　以母乳養(yǎng)育的嬰兒，在習慣了母乳的味道之后，經常不愿改喝奶粉，這種情形，在兩個月后尤為明顯。因此，如欲改喂人工奶粉，必須趁習慣尚未養(yǎng)成的1個月左右，盡早供給一些冷開水或果汁。

　　出生1個月后，嬰兒的胃口愈來愈好，常無法控制自己的食量，因此家長應密切注意這種情況。

　　出生時體重在3000～3500克的寶寶，每天喝奶量約為700毫升，到1～2個月時，每天喝800毫升是極正常的事，有些食欲奇佳的寶寶，甚至每次可以喝到150～180毫升，但要注意不可超過這個標準。如果寶寶吃完后還意猶未盡，可在開水中加糖，或用果汁來補充。

　　寶寶的食量各有不同，哺乳量較少寶寶不易發(fā)胖，而身體較瘦的寶寶，只要精神飽滿，健壯活潑，也就無須在意哺乳量的多少了。

　　牛奶

　　牛奶含酪蛋白多、脂肪滴大，不易被消化，含必需氨基酸、脂肪酸以及糖、維生素、微量元素也較少。因此，用牛奶喂養(yǎng)寶寶時應做以下調整：

　?、脔r牛奶一定要煮沸后再喂，這樣既可以消毒又可使牛奶中的蛋白質顆粒變小，容易被吸收。

　　②一定要加糖，因為牛奶中含糖量較少，不能供給寶寶足夠的熱量。一般來說，每100毫升牛奶需加糖6～8克，這樣每100毫升牛奶可提供熱量約100千卡。

　?、蹕雰簼M月前喂鮮牛奶可加水稀釋，滿月后可不再稀釋。

　　水分

　　寶寶到了這個月齡以后的一個特點就是容易口渴，特別是天氣炎熱時，除了喂奶以外，最好多喂點水。奶吃得很多，過1～2個小時還想再吃時，不防喂點水或果汁，但不能喂放有很多糖的飲料及其他清涼飲料。

　　果汁

　　寶寶天生喜歡喝果汁，最好把新鮮的水果做成果汁，用勺子喂寶寶。開始時可用溫開水將果汁稀釋一倍，第一天每次只喂1湯匙，第二天每次喂2湯匙，第三天每次喂3湯匙……這樣一天逐漸增加，滿10湯匙時，也就是第10天開始，就可以用奶瓶喂，等寶寶習慣以后就可以不用溫開水稀釋了。

　　一天可喂3次，每次喂30～50毫升。喂奶前后不要喂，最好在洗澡、日光浴、散步以后喂。

　　注意事項

　　①寶寶不愿吃或吃了就吐時，不要勉強喂，可以改變一下果汁種類和稀釋辦法，或稍加些糖再試試看。

　?、诟篂a時可暫時中止喂果汁，等寶寶身體恢復以后再喂。

　　③只要寶寶情緒正常，即使拉綠色大便也無防，可以繼續(xù)喂果汁。

　　在水果中，蘋果和西紅柿可使大便變硬，而柑橘、西瓜、桃子可使大便變軟。因此，寶寶有些腹瀉時，可給他喂蘋果汁和西紅柿汁;便秘可喂柑橘、西瓜、桃子等果汁。因為果汁能使大便變成酸性，所以寶寶喝了果汁后大便會變綠，喝了蘋果汁后大便會發(fā)黑。這些都不是病，家人不要擔心。