哲哲媽：哲哲4個月了，一直純母乳喂養(yǎng)，就沒有在添加其它東西。前幾天看一款嬰兒奶粉產(chǎn)品的介紹，里面含有很多添加成分，想維生素啥的，不知道母乳喂養(yǎng)的寶寶是否還需要額外補充維生素呢?

寶寶是否需要補充維生素（圖）

因為母乳是寶寶最好的口糧，因此正常情況下，只要條件允許，我們都建議媽媽給寶寶實現(xiàn)純母乳喂養(yǎng)。但需要注意的是，在母乳之外，還應給寶寶補充維生素D。

母乳寶寶一定要補充維生素D

除了維生素D以外，母乳能夠提供足量寶寶所需的各種維生素。維生素D能夠幫助鈣吸收，并促進骨骼和牙齒發(fā)育，雖然母乳中含有少量的維生素D，它是不足以預防佝僂病(骨骼軟化)。所以母乳喂養(yǎng)的寶寶一定要補充維生素D。

美國兒科協(xié)會(AAP)建議所有母乳喂養(yǎng)的寶寶從出生開始，就應每天補充400IU的維生素D，直到他們開始喝含維生素的配方奶為止(每天應至少喝500ML配方奶)。因為大多數(shù)配方奶都會強化維生素D和其它維生素，以確保孩子能得到足夠的必需營養(yǎng)素。

素食媽媽需額外補充維生素

為了給寶寶提供全方位的營養(yǎng)，哺乳媽媽應該要均衡飲食，但如果哺乳媽媽是素食者，就排除了所有動物源食品，所以一定要將這種情況告訴你的兒科醫(yī)生，讓他開一些維生素補充劑，以滿足寶寶的維生素需求。因為一個絕對素食者的飲食中會缺乏維生素D和維生素B12，而嬰兒的飲食中如果缺乏這兩種維生素則可能會導致貧血和神經(jīng)系統(tǒng)異常。

如果媽媽本身有家族過敏史，則應注意少吃易致敏食物，如牛奶、奶酪、雞蛋、海鮮、堅果等，因為這些食物可能會通過母乳導致寶寶過敏。