培養(yǎng)嬰兒良好的睡眠習慣 應從胎教做起（圖）

　　孕婦晚睡對胎兒影響不好，有研究證明，孕婦在懷孕期間保持良好的生活和睡眠習慣，會被胎兒潛移默化的繼承下來從而保持良好的睡眠習慣。專家曾做過一項有趣的調查和實驗，對新生兒的睡眠類型進行追中調查，結果發(fā)現(xiàn)夜貓子型的母親所生嬰兒也跟她一樣喜歡晚睡，而早睡型的母親所生孩子跟她一樣保持早睡的習慣。通過實驗證明胎兒和母親在某些方面存在著共同的習慣，而母親的習慣直接影響著胎兒。專家建議，培養(yǎng)嬰兒良好的睡眠習慣，應從胎教做起。

　　從中醫(yī)角度來說夜里11點到凌晨是肝膽經排毒的時間也是這一天當中最主要的新陳代謝的時間，如果在這段時間沒有達到深度睡眠，就會影響身體的排毒功能，從而對胎中寶寶造成不良影響。不管你有什么樣的原因，但是為了孩子你必須要做一個合格的準媽媽，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。

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