小兒吃糖過(guò)多對(duì)身體的危害（圖）

　　糖是六大營(yíng)養(yǎng)素之一，也是轉(zhuǎn)化成熱量的主要物質(zhì)。人每天都需要補(bǔ)充一定數(shù)量的糖。糖比較甜，小兒多愛(ài)吃糖，糖果是小兒的常備食物。

　　小兒吃糖過(guò)多，對(duì)身體健康有很大的危害。據(jù)國(guó)外報(bào)道，一些科學(xué)家研究認(rèn)為，小兒吃糖過(guò)多，會(huì)造成以下的損害：

　　1.容易發(fā)生骨折。吃糖過(guò)多會(huì)使體內(nèi)產(chǎn)生大量的丙酮酸、乳酸，使鈣大量消耗，造成鈣量缺乏，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。食糖過(guò)多還會(huì)使維生素B，量減少，維生素B：是參與神經(jīng)和肌肉活動(dòng)的重要物質(zhì)，維生素B，不足，人活動(dòng)時(shí)就容易摔倒，加上骨質(zhì)疏松，很容易發(fā)生骨折。

　　2.容易發(fā)生齲齒。小兒多有齲齒，原因之一就是吃糖過(guò)多。

　　3.容易使身體肥胖。糖過(guò)多就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪在體內(nèi)貯存，使身體肥胖，小兒過(guò)分肥胖，對(duì)身體極為不利。

　　4.容易使性情沖動(dòng)。吃糖過(guò)多，小兒的性情發(fā)生很大變化，常常對(duì)周?chē)挛锓磻?yīng)過(guò)度，容易沖動(dòng)，愛(ài)跟人吵架，注意力不容易集中。

　　總之，小兒吃糖過(guò)多不好。一般每天攝入糖的數(shù)量以每公斤體重0.5克，即可滿(mǎn)足身體發(fā)育和活動(dòng)的需要，過(guò)多了就容易損害身體。

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