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應(yīng)該如何沖調(diào)奶粉

2021-04-27
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喂養(yǎng)寶寶是一門繁雜而且需要細心的工作,小到為他穿衣服,大到幫他洗澡,所有的事情都要親力親為。拿洗澡來說,你要準(zhǔn)備好的水溫,能不能用沐浴露,怎樣為他洗,抱著還是放盆子里面,要怎樣抓著他,室溫會不會冷,會不會讓他感冒,等等。那么今天我們就來說說一個媽媽們每天都要做的事情,為寶寶沖調(diào)奶粉。怎樣沖才好,水放多少,粉放多少,怎么攪拌,溫度是多少才好呢。

 給寶寶沖奶粉確實要掌握方法,否則寶寶容易出現(xiàn)腸胃問題的。

  在沖奶粉前要做好準(zhǔn)備工作,首先是清潔奶瓶奶嘴,最好是在沸水里燙過或煮過,其次要注意把手清潔干凈,否則在調(diào)配奶粉時帶進病菌就不好了。另外要注意奶粉的說明,一般是有調(diào)配比例的說明,奶粉勺保管也要注意衛(wèi)生。

  沖配奶粉時的正確方法主要是以下幾個方面:

  1、沖泡的水要煮沸,喝奶之前要試溫

  確認(rèn)沖泡配方奶的水煮沸,再放涼沖泡。至于放涼到幾度沖泡各有說法,溫度過高的水可能破壞了營養(yǎng)成分,但太低又無法達到殺菌的效果。

  根據(jù)WTO的建議,因配方奶不是無菌產(chǎn)品,用70℃的水泡制,以殺死可能含有引起嚴(yán)重疾病的病原體,這對一些免疫缺陷的寶寶是必要之舉。讓寶寶喝奶之前,一定要滴一滴在手背上測試溫度是否適宜。

  2、沖泡順序為先放水再放配方奶

  每一品牌都有固定的調(diào)制比例,如30c.c.或60c.c.對一匙,務(wù)必使用罐中所附的湯匙,并依說明沖泡,先放入寶寶喝奶量的水分,再依規(guī)定倒入適當(dāng)?shù)某讛?shù)。如一匙以30c.c.的水沖泡,寶寶喝180c.c.,就先倒入180c.c.的水,放入6匙的配方奶。

  一匙是指一平匙,不要刻意舀多而像凸起的小山尖,也不要用力壓實匙內(nèi)的奶粉,這樣會破壞原先設(shè)計的濃度。他建議,奶粉罐若有鋁箔紙,不用全撕掉,可撕開一半對折,每一次舀奶粉,可稍微在鋁箔紙上刮一下,就剛好是一平匙的量了。

  雖然當(dāng)前的配方奶價錢不便宜,但父母千萬不要為了省錢而把這餐未喝完的奶留到下一頓吃。每一次沖泡的配方奶限當(dāng)次喝,喝不完的奶不要留,避免孳生細菌而讓寶寶喝出問題。

  3、一定要依照規(guī)定比例沖泡

  正確的沖泡比例是指每一匙以多少的水量沖泡,如果先放入奶粉,再倒入水量的沖泡方式,會泡出濃度較高的奶。

  以喝180c.c.的奶量(一匙以30c.c.的水沖泡)為例,先放入6匙奶粉,再倒水至180c.c.的刻度,實際的水量不足180c.c.,與先倒180c.c.的水再倒入6匙奶粉相比,前者的濃度較高,寶寶喝濃度較高的奶容易拉肚子。

  4、每罐配方奶都會附一只湯匙,只要換新的一罐,就用該罐所附的湯匙,避免廠商有改版而不自知。

  曾有廠商原本設(shè)計一匙用30c.c.的水沖泡,后來,湯匙增量為改以60

cc的水沖泡,媽媽因沿用舊湯匙的泡法,結(jié)果讓寶寶喝下比原先多一倍的濃度;也有媽媽讓兩個孩子喝不同品牌的配方奶,兩個品牌各為一大(泡60c.c.的水)一小(泡30c.c.的水)的湯匙,媽媽不小心弄錯了,于是,一個孩子喝的奶過濃,一個孩子喝的奶過稀。

  濃度較稀的奶,因營養(yǎng)被稀釋,無法提供足夠的養(yǎng)分給寶寶,會造成寶寶營養(yǎng)不足,而有長不大(即體重不增加)的情況,長久下來,更有體內(nèi)電解質(zhì)不平衡的隱憂。

同時,沖配配方奶粉的時候要注意以下幾點:

  1、切忌先加奶粉后加水。正確的沖調(diào)方法是將定量的40℃~60℃的溫開水倒入奶瓶內(nèi),再加入適當(dāng)比例的奶粉。

  一般在30ml水中加入一平勺奶粉,調(diào)勻即可。最好現(xiàn)配現(xiàn)吃,以避免污染。

  2、切忌將已沖調(diào)好的奶粉再次煮沸。已經(jīng)沖調(diào)好的奶粉若再煮沸,會使蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的結(jié)構(gòu)發(fā)生變化,從而失去原有的營養(yǎng)價值。

  3、切忌自行增加奶粉的濃度及添加輔助品。因為這樣會增加嬰兒的腸道負(fù)擔(dān),導(dǎo)致消化功能紊亂,引起便秘或腹瀉,嚴(yán)重的還會出現(xiàn)壞死性小腸結(jié)腸炎。此外,當(dāng)嬰兒患病服藥時,不可將藥物加到奶粉中給嬰兒服用。

  4、喂奶粉時毋須再添額外的飲用水。因為只要正確地按比例調(diào)制奶粉,正常情況下嬰兒是不會出現(xiàn)"上火"現(xiàn)象的。

  用礦泉水沖奶粉

  給寶寶沖奶粉的水也有講究,但有些父母就會太講究了。他們會選擇礦泉水或純凈水去給寶寶沖奶粉,這都是錯誤的。

  礦泉水富含礦物質(zhì),磷酸鹽、磷酸鈣過多,而嬰兒腸胃消化功能還不健全,長期用礦泉水沖牛奶會引發(fā)嬰兒消化不良和便秘。

  純凈水失去了普通自來水的礦物元素,而人從水中對鈣吸收率可以到90%以上,所以也宜用來沖奶粉。

  大力攪拌或搖晃奶瓶

  通常給寶寶沖奶粉都是直接用奶瓶沖的,在水中加入正確量取的奶粉量后,為使奶粉溶解更加均勻不結(jié)團,我們需要稍微進行搖晃助溶。但很多爸爸會很粗魯?shù)膿u晃奶粉,上下左右前后各個方向搖晃,最后使得奶粉產(chǎn)生很多氣泡,寶寶喝了之后就會不斷的打嗝。

  正確搖晃奶瓶的方法是,手握奶瓶中上部,沿同一方向搖晃瓶底,使在水平面上旋轉(zhuǎn)。速度不宜太快,不產(chǎn)生氣泡為宜。若產(chǎn)生氣泡,應(yīng)靜置至氣泡消失才給寶寶飲用。

  沖奶粉的水溫  不同品牌奶粉對沖調(diào)溫度要求不一,如日版明治奶粉的最佳沖調(diào)溫度是70°C、喜安智的最佳沖調(diào)溫度是37°C,這主要是與產(chǎn)品的工藝有關(guān)。因此沖奶粉的水溫應(yīng)參考罐身上標(biāo)注的溫度。

  但是如何判斷奶粉的水溫正是需要的溫度呢?最直接的方法就是購買溫度計,但是這個操作起來不便利??捎檬滞髢?nèi)側(cè)皮膚測溫,這部位比較敏感,感覺溫?zé)岫粻C手為宜,溫度大概會是50-70℃左右。

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  給寶寶沖奶粉的水溫宜在五六十度奶粉的沖調(diào)比例  每款配方奶粉都會在包裝上標(biāo)注明確的沖調(diào)比例,這一比例是根據(jù)各品牌奶粉的營養(yǎng)成分含量來定的。但個別媽媽對添加奶粉的分量很隨意,沖調(diào)用水量也或多或少,不講究調(diào)配濃度。

  若沖調(diào)奶液過濃,會增加嬰兒的腸道負(fù)擔(dān)和腎臟負(fù)擔(dān),導(dǎo)致消化功能紊亂,寶寶無法完全消化攝入的蛋白質(zhì),就容易形成能量過度積聚,這也正是喝奶粉上火的常見原因之一。引;若沖調(diào)奶液過稀,嬰兒容易出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏,導(dǎo)致個頭小、消瘦等情況。育兒專家表示,嬰幼兒的奶粉一定要按照所要求的比例沖調(diào)。

  怎樣沖調(diào)配方奶粉?給寶寶沖奶粉用什么水好  從新手爸媽最常犯的錯誤,我們一一來學(xué)習(xí)如何正確給嬰兒沖奶粉。首先要解決的是給寶寶沖奶粉用什么水好?

  符合飲用水標(biāo)準(zhǔn)的水大致分為:自來水、礦泉水、純凈水。礦泉水,顧名思義,是含有非常豐富礦物質(zhì)的水,無論成人或幼兒,如果長期飲用某種礦泉水可能造成體內(nèi)某種元素吸收過多而影響健康。

  純凈水是指經(jīng)過物理方法除去水中的工業(yè)污染物、微生物及雜質(zhì),同時也除去可利用的各種常量元素和大部分微量元素后的水。如果長期飲用純凈水可能會干擾機體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。正是因為它的純凈,缺少了水里應(yīng)該含有的益生菌等,長期飲用反會導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足。

  沖奶粉最好選用煮沸冷卻后的自來水,即白開水。自來水經(jīng)過消毒,或會有部分氯化物和亞硝酸鹽的殘留,因此,要煮沸3分鐘進行除氯,冷卻后在用來沖奶粉。另外,也不能用米湯,面湯,豆?jié){等沖奶粉,這樣不但不能使二者的營養(yǎng)加倍,還會影響孩子的生長發(fā)育。

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