哆里哆嗦的從醫(yī)生手里接過嬰兒時的一剎那起，已是母親的感受就在你心里油然而生。初為人母的心情是激動喜悅又復雜，從一個少女轉變?yōu)橐晃簧賸D ，從一個女孩成為一個媽媽。然而任何描述都是乏味蒼白的，讓沒做過母親的人很難產生類似的情感。如果你沒做過母親，你永遠體會不了那種幸福。

　　那個散發(fā)著奶香、臉上還是皺皺的小不點，大部分時間在睡覺，你看著，心里最柔軟的部分被撩動，此刻你是全世界最溫柔的人……但這小東西醒來后的哭聲打破你原有的秩序，生活在瞬間失去平衡，如何找回過去的自己？好大一個問號，初為人母的你，真的能適應嗎？

　　新媽媽的五大困惑

　　1.不適應做媽媽，覺得寶寶陌生

　　支招：鼓勵媽媽母乳喂養(yǎng)，親子關系更親密

　　2.月子生活煩悶，母乳不足

　　支招：多跟其它媽媽聊天，討經驗，保持心情愉快

　　3.寶寶哭鬧，育兒焦慮

　　支招：多學習育兒新知識，學會哄寶寶，給寶寶一個安全的環(huán)境

　　4.突然的忙碌，完全沒有了自我

　　支招：放手讓另一半照顧嬰兒

　　5.無法與老人溝通育兒觀念

　　支招：耐心，多用鄰家的孩子事例、書籍交換觀念

　　新媽媽要克服產后抑郁

　　“產后抑郁”與分娩后媽媽體內的激素水平迅速下降密切相關，激素水平的大起大落是每位新媽媽都要經歷的過程，但仍有三分之一的女性會因激素而“產后抑郁”。所以，初為人母，非常重要的一點就是盡快克服產后抑郁。

　　去公園散步

　　在中國，產婦因為坐月子必須滿30天才被允許出門，這是誘導新媽媽情緒糟糕的原因之一。

　　西方女性會在產后24～48小時內帶嬰兒去醫(yī)院的花園里散步，讓寶寶呼吸新鮮空氣，同時也讓產婦有恢復自由的感覺。

　　丈夫多關愛新媽媽

　　丈夫的關愛以及重視，能讓新媽媽最快走出抑郁的狀況。作為丈夫，不要因為孩子的到來而冷落了妻子，又或因為孩子的到來，打亂了平時的生活節(jié)奏而把怨氣發(fā)給妻子，這都是不可取的。

　　找回自己的生活

　　即使做了媽媽，很多東西需要學習，但是，你仍然要有自己的時間來做屬于你自己的事情。唯有照顧好了你自己，情緒才會更穩(wěn)定。

　　再緊張也要懂得放手

　　初為人母，肯定會非常緊張自己的寶寶。恨不得24小時不離身的看著，但是，這樣會讓新媽媽的精神變得很緊張。所以，作為新媽媽，即使再關愛的自己的寶寶，也要懂得放手，讓家人或者保姆幫忙照看嬰兒。

　　新媽媽重回職場該何去何從

　　做了媽媽后，天地大不同，這是大部分媽媽的感慨，還繼續(xù)不繼續(xù)工作，又該如何重返職場，相信這也是每個媽媽都困惑思考過的。

　　有信心會做的更好

　　要與老戰(zhàn)士重回戰(zhàn)場的姿態(tài)面對工作，不要對自己去接納一個新的社會狀態(tài)心有余悸。不要給自己負面的心理預期。這個時候，給自己信心非常重要。

　　繼續(xù)學習

　　即使是老戰(zhàn)士，他們也會學習新的戰(zhàn)術。而作為休假了一段時間的媽媽，重回職場時最重要的就是要懂得學習，是的，繼續(xù)學習，才能前進。

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