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奶粉怎么分段

2021-04-27
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  媽媽們都知道,處在不同成長(zhǎng)期的寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)和成分的需求都是不一樣的,寶寶的奶粉怎么分段的?嬰幼兒配方奶粉會(huì)根據(jù)寶寶適用年齡進(jìn)行分段。一般的分段為:1段配方奶粉(0~6個(gè)月)、2段配方奶粉(6~12個(gè)月)、3段配方奶粉(1~3歲)。

  不同段數(shù)奶粉的區(qū)別

  1段奶粉:蛋白質(zhì)有講究

  1段奶粉在嬰幼兒奶粉中受到的關(guān)注是最多的,我們可以從它的營(yíng)養(yǎng)成分表中知道,1段奶粉并不是追求某種營(yíng)養(yǎng)成分含量大,而是追求營(yíng)養(yǎng)成分和成分配比夠科學(xué),讓寶寶吃得健康。

  適合0-6個(gè)月寶寶的1段奶粉含蛋白質(zhì)較低,這是因?yàn)閷殞毜南δ苓€不完善。從上表中可知,1段和2段的蛋白質(zhì)下面都有明確標(biāo)明酪蛋白和乳清蛋白兩者的比例,1段中的酪蛋白和乳清蛋白的比例是4:6,這種科學(xué)的配比更適合寶寶。蛋白質(zhì)有大分子酪蛋白和乳清蛋白,乳清蛋白對(duì)嬰兒的腸胃負(fù)擔(dān)小。剛出生寶寶的腸胃很脆弱,所以1段奶粉的乳清蛋白比重比2段以后的奶粉更高。

  2段奶粉:重視智力和視力發(fā)育

  寶寶滿6個(gè)月后,在寶寶身體正常的情況下就可以轉(zhuǎn)2段奶粉了。在轉(zhuǎn)奶過(guò)程中,不易消化的、新的輔食都不建議給寶寶添加。剛開(kāi)始轉(zhuǎn)為2段奶粉時(shí)要盡量避開(kāi)早上空腹的第一餐或晚上臨睡覺(jué)前最后一餐。換奶粉需要1段和2段的奶粉有一個(gè)混合使用的過(guò)渡期,讓寶寶逐漸適應(yīng)。

  6個(gè)月以上的寶貝生長(zhǎng)發(fā)育加快,對(duì)蛋白質(zhì)和能量的需求加大,所以2段配方奶粉的蛋白質(zhì)和能量的含量都有所增加。為了防止寶寶肥胖,2段配方奶粉的脂肪含量會(huì)有所減少。另外,寶寶從這個(gè)時(shí)期開(kāi)始腦細(xì)胞發(fā)育加快,此時(shí)應(yīng)促使孩子腦智力和視力發(fā)育,所以2段奶粉會(huì)增加能補(bǔ)充這兩個(gè)方面發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)成分。

  3段奶粉:注重骨骼和牙齒生長(zhǎng)

  適合1歲以上寶寶的3段配方奶粉需要進(jìn)一步調(diào)整必需脂肪酸、亞油酸、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的比例,并添加牛黃酸,鈣、鐵等礦物質(zhì)及多種維生素,以保證寶貝獲得充足均衡的營(yíng)養(yǎng)。這個(gè)年齡段的寶貝已經(jīng)可以進(jìn)食很多種食物,并從中獲得豐富的營(yíng)養(yǎng)素。奶粉不再是寶貝惟一或主要的營(yíng)養(yǎng)素來(lái)源。

  選奶粉段數(shù)的方法

  按照寶寶年齡選擇

  不同月齡的寶寶對(duì)能量和各營(yíng)養(yǎng)素需求量不一樣,需根據(jù)寶寶不同的年齡選擇合適的奶粉,0-6個(gè)月寶寶適合較小嬰兒奶粉(1段);6-12個(gè)月選擇較大嬰兒奶粉(2段);1-3歲選擇幼兒奶粉(3段)。

  看蛋白質(zhì)

  寶寶處于生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛時(shí)期,對(duì)蛋白質(zhì)的需要量多,蛋白質(zhì)應(yīng)達(dá)到15%;且乳清蛋白與酪蛋白的比例應(yīng)達(dá)到或接近60:40(母乳的黃金比例);母乳中以α-乳清蛋白為主,易消化。奶粉越接近母乳的結(jié)構(gòu),寶寶對(duì)奶粉的消化吸收能力越好。

  看脂肪

  寶寶消化吸收能力有限,不能對(duì)牛奶中飽和脂肪酸分解消化,應(yīng)用不飽和脂肪酸代替部分或全部的飽和脂肪酸,(如ARA、DHA來(lái)代替)。

  看鈣磷比例

  1歲以內(nèi)寶寶的體格增長(zhǎng)是一生中最快的,恰當(dāng)?shù)拟}磷比例有助于寶寶的成長(zhǎng),母乳中每100ml含鈣30mg;磷13mg。奶粉的鈣磷比例也應(yīng)達(dá)到2:1或1:1.最低也不能低于1:1.

  別只看段數(shù),奶粉包裝上的數(shù)字別漏掉

  給寶寶選購(gòu)合適的奶粉,第一步是要找到合適的階段產(chǎn)品,但由于各品牌各版本奶粉分段或有不同,千萬(wàn)別漏了奶粉包裝上的數(shù)字信息。分段數(shù)字一般會(huì)標(biāo)示在奶粉包裝的證明,一眼就能看到;數(shù)字下面會(huì)用較小的字體標(biāo)示出該分段對(duì)應(yīng)的具體適合年齡。在買奶粉時(shí),要以適合年齡作為選購(gòu)的主要依據(jù),而不要主觀的選擇分段。不是最貴的最有營(yíng)養(yǎng)的才是好奶粉,只有適合寶寶的奶粉才是最好的。

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