寶寶邊吃邊玩是一個(gè)非常讓爸爸媽媽們頭疼的情況，不但爸爸媽媽無(wú)法正常就餐，小孩子也容易形成習(xí)慣，無(wú)法安心就餐。一旦小孩子養(yǎng)成邊吃邊玩的習(xí)慣，常常會(huì)產(chǎn)生各種各樣的后遺癥，比如進(jìn)食不規(guī)律，飯量小，愛(ài)吃零食等等。這種習(xí)慣一旦產(chǎn)生，極易導(dǎo)致小孩子肥胖，甚至導(dǎo)致小孩子的胃工作不規(guī)律，形成胃病的隱患。但如果強(qiáng)加管制，又擔(dān)心小孩子因此厭食，這種情況著實(shí)讓爸爸媽媽們不好處理。那么我們應(yīng)該如何處理小孩子老是邊吃邊玩的問(wèn)題呢?寶寶邊吃邊玩如何糾正？

　　學(xué)齡前的孩子很難長(zhǎng)時(shí)間集中注意去做一樣事情，他的注意力一般不會(huì)超過(guò)20分鐘。如果爸爸媽媽吃飯的時(shí)間比較長(zhǎng)，那么寶寶就很難坐得住了。孩子的天性是愛(ài)玩，在玩的時(shí)候，他能體驗(yàn)樂(lè)趣，也能發(fā)展智力。但是，如果每次吃飯，孩子都是邊吃邊玩，爸爸媽媽可要注意了。

　　寶寶邊吃邊玩的原因有哪些呢?

　　1.沒(méi)及時(shí)添加輔食

　　在嬰兒輔食添加的關(guān)鍵時(shí)期，沒(méi)有給寶寶適宜的鍛煉，使他的咀嚼能力、味覺(jué)發(fā)育落后于同齡兒童，導(dǎo)致寶寶覺(jué)得吃飯很累很無(wú)趣，對(duì)飯菜沒(méi)有興趣。

　　2.零食過(guò)多

　　兩餐間零食過(guò)多，特別是乳飲料、火腿腸、糖果這些零食有的含有較高熱量，攝入過(guò)多，正餐自然就吃不下了。

　　3.你的錯(cuò)誤教養(yǎng)方法

　　看到寶寶不愛(ài)吃飯，就采取講故事、做游戲等邊吃邊玩的方式，希望寶寶能吃好吃飽。結(jié)果適得其反，不但進(jìn)一步分散了寶寶進(jìn)餐的注意力，還容易發(fā)生嗆食等意外。

　　4.食物品種過(guò)于單調(diào)

　　有些媽媽擔(dān)心寶寶消化吸收不好，總給他吃一些常吃的“安全”食品，反而使寶寶產(chǎn)生了厭食情緒。

　　5.曾經(jīng)有過(guò)不愉快的飲食經(jīng)驗(yàn)

　　如果以前吃了某種食物后肚子疼、很不舒服，或者是在不愉快的環(huán)境下被迫進(jìn)食，寶寶都會(huì)對(duì)這種食物產(chǎn)生抗拒心理，排斥吃飯。

　　6.你太過(guò)在意

　　寶寶知道你很在意他是否吃飽飯，因此就利用這些來(lái)跟你談條件，如你一會(huì)兒帶我出去玩，我就吃飯。

　　寶寶邊玩邊吃的危害

　　1、影響消化吸收

　　正常情況下，人體在進(jìn)餐期間血液會(huì)聚集到胃部，以加強(qiáng)對(duì)食物的消化和吸收。寶寶邊吃邊玩就會(huì)使得一部分血液被分配到身體的其他部位，從而減少了胃部的血流量，妨礙對(duì)食物的充分消化，使得消化機(jī)能減弱導(dǎo)致寶寶食欲不振。

　　2、導(dǎo)致厭食

　　寶寶吃幾口飯就玩一陣子，必然延長(zhǎng)了進(jìn)餐的時(shí)間，飯菜變涼，容易被污染，也會(huì)影響胃腸道的消化功能，加重厭食情緒。如果飲食營(yíng)養(yǎng)長(zhǎng)期跟不上，將導(dǎo)致寶寶身材矮小孱弱。

　　3、養(yǎng)成做事不專(zhuān)心的毛病

　　邊吃邊玩會(huì)使寶寶從小養(yǎng)成做什么事都不專(zhuān)心、不認(rèn)真、注意力不集中、辦事拖拉等壞習(xí)慣，對(duì)成長(zhǎng)不利。

　　邊玩邊吃壞習(xí)慣怎么破?

　　1、控制零食

　　寶寶零食吃得多，到吃飯時(shí)根本不餓，自然會(huì)影響正餐攝入量。所以，媽媽?xiě)?yīng)嚴(yán)格控制寶寶零食量，特別是正餐前1小時(shí)絕對(duì)不能吃零食。

　　2、營(yíng)造良好的進(jìn)餐環(huán)境

　　對(duì)于已經(jīng)添加輔食的寶寶，吃飯時(shí)媽媽可以將寶寶抱到大餐桌邊和家里人一起吃飯，看到大家都在認(rèn)真吃飯，小家伙會(huì)收起貪玩的心。

　　3、餓寶寶一頓

　　寶寶不好好吃飯，許多媽媽會(huì)追著寶寶喂，結(jié)果反倒讓寶寶養(yǎng)成不好的進(jìn)餐習(xí)慣，所以，如果寶寶不主動(dòng)吃東西，媽媽不妨餓寶寶一頓，當(dāng)寶寶感覺(jué)饑餓時(shí)反倒會(huì)主動(dòng)吃飯。

　　4、豐富食譜

　　寶寶對(duì)食物不感興趣，可能與飯菜味道不香有關(guān)系喲!為了提升寶寶的食欲，媽媽為寶寶準(zhǔn)備輔食要盡量豐富一些，顏色也要鮮艷一些，以便更好地提升寶寶食欲。

　　小孩子都喜歡新鮮的東西，總是幾種固定的飯菜，做法也很單一的話，時(shí)間長(zhǎng)了誰(shuí)都會(huì)厭倦。父母可以多種類(lèi)的食物取代平日所吃單純的米飯、面條，如將家里常吃的白米飯換成由黑米、白米和小米組成的“混合飯”。由于主食的色彩豐富，更能吸引孩子的注意力，刺激食欲。

　　因此，我們的爸爸媽媽們要?jiǎng)?wù)必注意自己平時(shí)的就餐習(xí)慣，身體力行以身作則的教育自己的孩子。首先保證自己的三餐規(guī)律，為孩子樹(shù)立一個(gè)良好的榜樣。與此同時(shí)，爸爸媽媽們應(yīng)該按照專(zhuān)家的建議，適當(dāng)進(jìn)行處理。