小孩睡覺出汗是怎么回事的呢？有些寶寶晚上睡覺時，在睡眠最深的時候，出汗非常多，搞得渾身都汗津津的。由于嬰兒睡眠中深度睡眠的時間要長得多，所以，跟成人甚至是大些的孩子相比，小寶寶更有可能在晚上睡覺時出汗。這種情況引起了越來越多媽媽的關(guān)注，寶寶晚上睡覺出汗是不是一種病態(tài)的提醒呢?如果不是，寶寶晚上睡覺出汗又是怎么回事呢？

寶寶晚上睡覺出汗與新生兒異常旺盛的新陳代謝是有著直接的關(guān)系的。新生兒往往都是活潑好動的，有的寶寶即使到了睡覺的時間也不得停歇，所以寶寶晚上睡覺出

汗就很正常了。此時寶寶晚上睡覺出汗反而是新生兒發(fā)育良好、身體健康的表現(xiàn)特征。家長主觀加衣服的作為，反而往往在新陳代謝旺盛的基礎(chǔ)上加上了熱的刺激，

而寶寶只有通過晚上出汗才能來散發(fā)熱量，達(dá)到調(diào)節(jié)體溫的作用。

寶寶活潑好動，這是天性使然。白天的運動量大，產(chǎn)生的熱量也就多，由于寶寶機(jī)體能力還不完善，因而無法將多余的熱量排出，所以也就出現(xiàn)了寶寶晚上睡覺出汗

的情況，寶寶晚上睡覺出汗實際上就是在完成徹底排除白天產(chǎn)生的熱量的工作，晚上寶寶產(chǎn)生的熱量少，因而交感神經(jīng)敏感性減弱，寶寶身體便通過晚上睡覺出汗來

散發(fā)多余熱量，以調(diào)節(jié)機(jī)體維持正常體溫。

我們都知道，睡前一杯牛奶能夠有助于睡眠，因此媽媽們都會為寶寶準(zhǔn)備一些牛奶、麥乳精、巧克力等食物，這樣能夠幫助寶寶進(jìn)入睡眠。但由于這些都是高熱量的

食物，寶寶睡后機(jī)體分解消化就會產(chǎn)生大量的熱量，因而寶寶晚上睡覺出汗這種現(xiàn)象就發(fā)生了。

機(jī)體的散熱只有通過皮膚出汗來完成，藉此達(dá)到調(diào)節(jié)體溫的作用。所

以遇到寶寶晚上睡覺出汗，媽媽倒也不用大驚小怪。

寶寶晚上睡覺出汗，也有可能是環(huán)境的因素，像夏天悶熱，如果臥室又

通風(fēng)不良的話，寶寶晚上睡覺出汗的情況就會發(fā)生的比較普遍了。另外保暖過度也會誘發(fā)寶寶晚上睡覺出汗，因而，媽媽們不要憑借自己的主觀愿望，為孩子蓋上厚

厚的棉被，這樣只會重復(fù)出現(xiàn)寶寶晚上睡覺出汗的情況。寶寶晚上睡覺出汗是正常性的生理反應(yīng)，會隨著成長，逐漸的消失，媽媽們不必太過擔(dān)心。

以上都是生理性的出汗，家長倒也不用特別擔(dān)心，但如果出汗的時間延續(xù)比較長，那家長就一定要提防了。一般來說，寶寶晚上睡覺出汗如果是剛睡著的一個小時，

后面則不會，那這就是正常的生理性出汗，但如果寶寶晚上睡覺出汗持續(xù)較長時間，媽媽就要考慮寶寶是否缺少某種礦物質(zhì)和維生素，最好馬上到醫(yī)院檢查下寶寶晚

上睡覺出汗是怎么回事，然后對癥下藥，解決問題。

屬于寶寶生理性多汗的幾種情況

1、嬰幼兒期由于新陳代謝旺盛，加上小兒活潑好動，有的即使晚上上床后也不得安寧，所以入睡后頭部也可出汗。

所謂生理性多汗，是指孩子發(fā)育良好，身體健

康，無任何疾病引起的睡眠中出汗。家長往往習(xí)慣于以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環(huán)境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴(yán)嚴(yán)實實。孩子因為大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育

尚不完善，而且又處于生長發(fā)育時期，機(jī)體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，只有通過出汗，以蒸發(fā)體內(nèi)的熱量，來調(diào)節(jié)正常的體溫。

2、有些活潑好動的孩子，白天運動量大，產(chǎn)生的熱量多，機(jī)體沒有能力將多余的熱量通過出汗散發(fā)出去，熱量積聚在寶寶體內(nèi)，寶寶晚間體溫可達(dá)38℃左右。寶寶入睡后，產(chǎn)生的熱量減少，交感神經(jīng)敏感性減弱，身體便通過出汗散發(fā)多余熱量，以維持機(jī)體正常體溫。

3、此外，小兒在入睡前喝牛奶、麥乳精或吃巧克力等也會引起出汗。有的家長在孩子入睡前給其喝牛奶、麥乳精等，小兒入睡后機(jī)體大量產(chǎn)熱，主要通過皮膚出汗來散熱。另外，室溫過高、或保暖過度也是小兒睡眠時出汗的原因，這些都屬于生理性的出汗。

4、夏天天氣悶熱，臥室通風(fēng)不良，寶寶更容易出汗。這種出汗在醫(yī)學(xué)上稱“生理性出汗”，一般都發(fā)生在上半夜剛?cè)胨瘯r，深睡后汗液便逐漸消退。對于生理性出汗，家長不必過于擔(dān)心，這只是寶寶生長過程中一種生理現(xiàn)象，隨著寶寶年齡的增長，這種現(xiàn)象會逐漸減少。