在日常生活中，很多人都很容易出現(xiàn)消化不良的癥狀，引起消化不良的原因有很多方面，不過(guò)，主要的還是飲食沒(méi)有規(guī)律導(dǎo)致的。消化不良會(huì)給患者的生活以及工作帶來(lái)一定的不良影響，并且，如果沒(méi)有及時(shí)治療，久而久之可能就會(huì)引發(fā)出其他的健康問(wèn)題，這樣是不利于他們的健康的，所以，消化不良是一定要及時(shí)治療的，尤其是幼小的寶寶。年幼的寶寶出現(xiàn)消化不良的話，可能是不利于他們的正常發(fā)育。那么，寶寶吃東西不消化怎么辦呢?

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　　導(dǎo)致寶寶消化不良的主要因素

　　家長(zhǎng)們通常會(huì)犯這樣一個(gè)錯(cuò)誤，那就是總想著讓寶寶多吃一些，喂養(yǎng)成小胖墩，看起來(lái)還更健康。其實(shí)，這個(gè)概念本身就是錯(cuò)誤的，并不是看起來(lái)胖嘟嘟就健康。如果寶寶一頓喂得太飽，尤其是進(jìn)食了比較多的脂肪，是很不容易消化的，從而就會(huì)導(dǎo)致寶寶消化不良。

　　除了喂得太飽之外，導(dǎo)致寶寶消化不良的主要因素還有以下幾點(diǎn)：

　　寶寶所進(jìn)食的食物不容易消化也是導(dǎo)致孩子消化不良的原因，對(duì)于兩歲以下的嬰幼兒寶寶來(lái)說(shuō)，所進(jìn)食的食物一定要細(xì)軟，并且要根據(jù)孩子的咀嚼能力來(lái)添加相應(yīng)的輔食，切忌給孩子吃一些硬的、不容易消化的食物，不僅會(huì)導(dǎo)致孩子消化不良，反而還會(huì)損傷寶寶的腸胃健康。

　　另外，寶寶的食物搭配如果不合理，也會(huì)導(dǎo)致寶寶消化不良，例如孩子只吃肉不吃菜，時(shí)間一長(zhǎng)，寶寶攝取的脂肪會(huì)比較多，不愛消化。寶寶的飲食應(yīng)該要多樣化，魚、蛋、奶、水果蔬菜都要均衡進(jìn)食。

　　寶寶吃東西不消化怎么辦呢

　　1、蘋果：蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機(jī)堿等物質(zhì)具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對(duì)單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動(dòng)，加速排便，故又有通便作用。

　　蒸蘋果泥的做法：準(zhǔn)備一個(gè)蘋果，切對(duì)半，去核。入蒸籠蒸10分鐘左右后出鍋，用勺子將內(nèi)部果肉搗爛即可食用。

　　2、西紅柿：西紅柿含有豐富的有機(jī)酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護(hù)維生素C，使之在加工烹飪過(guò)程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細(xì)菌和真菌的生長(zhǎng)，可治療口角炎。

　　西紅柿雞蛋湯的做法：準(zhǔn)備2個(gè)西紅柿，2個(gè)雞蛋，少量油和鹽。將1個(gè)西紅柿用刀切成小丁，另一個(gè)打成西紅柿汁。鍋中熱油放西紅柿丁煸炒，炒至西紅柿出紅湯后，倒入開水繼續(xù)用大火煮至湯色變紅。將處理好的西紅柿汁倒入煮開后的番茄湯。再次煮開后將打好的蛋液螺旋倒入，半分鐘后加鹽調(diào)味即可。

　　3、大麥及大麥芽：大麥和大麥芽含有維生素A、B、E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉(zhuǎn)化糖酶、尿囊素、蛋白質(zhì)分解酶、脂肪和礦物質(zhì)等，能夠有效治療消化不良癥狀。

　　陳皮大麥飲的做法：準(zhǔn)備大麥仁15g，陳皮30g，油和鹽各適量。干凈砂鍋一只，放入適量清水，加入陳皮，煮沸5分鐘。加入大麥仁，小火煮五分鐘左右，關(guān)火，蓋上蓋子燜一會(huì)即可。

　　4、白菜：白菜含有大量的粗纖維，可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干結(jié)。

　　蒜茸白菜的做法：準(zhǔn)備1斤白菜，蒜、醬油、鹽、雞精各適量。白菜洗凈后切段，蒜頭切碎待用。鍋里放油，稍熱后下蒜末爆香，加入白菜翻炒至熟，加入適量鹽及醬油即可。

　　5、酸奶：酸奶除含有牛奶的全部營(yíng)養(yǎng)素外，突出的特點(diǎn)是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸，幫助寶寶促進(jìn)消化。

　　草莓蜂蜜酸奶的做法：準(zhǔn)備酸奶200g，草莓5個(gè)，適量蜂蜜。把草莓洗凈切成小塊，加上酸奶攪拌均勻。最后在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。