現(xiàn)在的寶寶都出生在物質(zhì)充盈的時代，父母長輩為了讓孩子營養(yǎng)跟得上真是操碎了心，母乳加奶粉二合一喂養(yǎng)方式越來越常見，而寶寶四個月大開始輔食又成了重點。而今天就大概的捋一捋寶寶輔食添加表，讓廣大寶媽根據(jù)自己家寶寶的實際情況來添加輔食。

　　首先寶寶第一次添加輔食的時間是大相徑庭的，有的寶寶三四個月就開始吃輔食，而有的寶寶到了半歲才開始接觸輔食，具體的要看寶寶的腸胃情況，以及平時寶寶的飯量食欲如何。通常情況下寶寶四個月就開始吃水果或者鮮果汁了，同時也可以吃點雞蛋羹以及稀粥之類的輔食了。

　　雞蛋羹還有米糊是剛開始添加輔食的最佳選擇，雞蛋羹在做的時候只要蛋黃，把蛋清去掉，而米糊要盡量沏的稀薄一些，讓寶寶當成零嘴吃著玩，主要的還是依賴喝奶，等到寶寶四五個月大的時候輔食就開始升級為面條了。家長們不用擔心營養(yǎng)不夠，目前寶寶營養(yǎng)攝入主要是奶。

　　寶寶輔食吃的面條自然營養(yǎng)價值高，比如含有各種蔬菜甚至菌類等，媽媽可以自己動手做也可以直接買現(xiàn)成的，比如蝴蝶面就非常受寶寶的歡迎。大概半歲左右寶寶可以嘗試吃點蔬菜了，直接吃菜葉肯定不行，可以用攪拌機將蔬菜打碎了，做成類似菜團子的食物讓寶寶吃。

　　而到了寶寶七八個月的時候就可以吃肉了，比如魚肉和蝦肉。魚肉可以燉的時間長一點，然后一定要把魚刺都挑出去，而蝦肉坐下來就相對的麻煩點，必須把蝦線剔除，然后把蝦肉攪拌成肉泥做成肉羹才能給寶寶吃，雖然麻煩但是營養(yǎng)價值高，寶寶吃蝦肉是最有好處的。

　　一周歲以下的寶寶吃輔食是不放鹽的，基本上都很清淡，過早的吃鹽對于寶寶的腎臟會造成傷害，因此一周歲以前一點不能吃，之后可以適當?shù)姆乓稽c提提味，但是也盡量的少吃為好。