原因分析

孕婦從4個(gè)月開(kāi)始就要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以改善心情，促進(jìn)血液循環(huán)，可以提高睡眠質(zhì)量。由于孕期營(yíng)養(yǎng)豐富，運(yùn)動(dòng)還可以防止肥胖的發(fā)生。

舉措建議

懷孕期間的運(yùn)動(dòng)要以保證胎兒健康為目的，不要刻意追求減肥健身。運(yùn)動(dòng)時(shí)感覺(jué)勞累的時(shí)候要立即停止運(yùn)動(dòng)。注意保護(hù)好關(guān)節(jié)。