最近曉曉媽很煩惱。

曉曉現(xiàn)在2歲，本是該活潑好動的性格，最近卻變得不愛動彈。

每次吃完飯，肚子也是鼓鼓的，大便的次數(shù)也變少了，且大便形狀變成了顆粒狀。

摸她的手心都是干熱的，還在不停地出汗。

去醫(yī)院一看，發(fā)現(xiàn)這是上火了。

原來，曉曉媽看著冬天寒冷，孩子不耐寒，這幾天都做了補(bǔ)品給孩子吃，羊肉燉湯、阿膠等等。

曉曉吃多了補(bǔ)品，消化困難導(dǎo)致體內(nèi)積滯從而引起了上火。

醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，孩子是不能亂吃補(bǔ)品的，不但不容易消化還會阻礙營養(yǎng)吸收。

小兒的上火積滯是常見的原因之一。對此，我們看看廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院的錢蔚珍副主任醫(yī)師是怎么說的吧。

二、小兒上火的原因

1、陰陽不調(diào)

中醫(yī)認(rèn)為，孩子是“純陽之體”，陽有余而陰不足，容易出現(xiàn)陰虛火旺、虛火上升的狀況。因此，孩子上火往往都是“虛火”、“實火”一起上，并且互相影響、互為因果，形成惡性循環(huán)。事實上，孩子的“火”通常都屬于實火，一般是由于吃得過多，導(dǎo)致胃火發(fā)生。

2、病邪入侵

孩子年齡小，身體發(fā)育不完全，自身臟腑嬌嫩，免疫系統(tǒng)脆弱，各種病邪如暑、濕、燥等都很容易就能乘機(jī)侵入孩子的身體，一旦病邪滯留在體內(nèi)，就容易“郁而化火”了。

3、便秘引發(fā)

孩子的牙齒尚未完全長出來，咀嚼功能差，喜歡吃精細(xì)的食物，攝入的纖維素相對較少。而平時高蛋白、高熱量食物進(jìn)食比較多，如果運(yùn)動較少的話，就容易導(dǎo)致胃腸消化障礙，積食成滯，郁積于胃腸中發(fā)生便秘，從而導(dǎo)致化熱、化火。

另一方面，孩子本身的腸道蠕動功能弱，消化液的分泌較少，易導(dǎo)致便秘，這是虛火內(nèi)燥的常見表現(xiàn)。

三、小兒上火的四種表現(xiàn)

1、眼角分泌物過多

孩子早上起來眼睛分泌物過多，超出了正常的胎脂分泌范圍，甚至出現(xiàn)糊眼睛的情況，排除孩子炎癥等問題，則表明孩子上火了。

2、便秘

孩子排便的次數(shù)明顯減少，很久才排便一次，且排便困難，大便的質(zhì)地也變不同了，像顆粒狀、干結(jié)這種，就說明孩子很有可能上火了。

3、舌苔發(fā)黃，嘴里發(fā)干

如果孩子的舌苔是發(fā)黃的，嘴巴經(jīng)常干干的，嘴唇發(fā)干起皮，孩子表現(xiàn)出來很愛喝水，這很有可能孩子上火了。

4、手心汗多

可以留意一下孩子的手心，如果手心經(jīng)常出汗且干熱的，說明孩子體內(nèi)有虛火了。正常的孩子手心應(yīng)該是涼涼的且潮潮的。

四、那么，平時在生活中怎樣可以防止小兒上火呢？

1、飲食清談，少吃油膩食物和補(bǔ)品

孩子的飲食一定要清淡，少油少鹽少調(diào)料，盡量不要給孩子食用過多的油炸食物，例如炸雞、薯片等等，油炸類食物熱量高且難以消化，不小心吃多了還容易造成積食。

補(bǔ)品也要盡量少給孩子吃，因為孩子發(fā)育尚未完全，一些對大人非常好的補(bǔ)品，反而對孩子有害。孩子補(bǔ)品服用過多,可能干擾孩子的胃腸功能,降低食欲。

要知道,在孩子需要的營養(yǎng)和熱量已經(jīng)充足時,再額外增加補(bǔ)品,并不能達(dá)到補(bǔ)益的效果。

2、多喝水

水能克火，及時為身體補(bǔ)充水分，可以有效避免上火，同時，還能加快血液循環(huán)，提升身體新陳代謝能力，增加排尿量，把身體中的毒素盡快排泄出去，有利于預(yù)防或減輕上火癥狀。

一般來說，冬天每天需喝5杯水~8杯水。可以給孩子一天喝多少水定一個量，并且定時喂或提醒孩子自己喝。除了喝水外，也可以給孩子吃一些蘋果、梨等水分充足的水果來補(bǔ)充水分。

如果沒有防范好，孩子上火了怎么辦？

可以使用藥物來治療。

像上述體內(nèi)積滯引起的上火就可以用三公仔小兒七星茶來得到有效治療。

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