這些預(yù)防齲齒的好方法，你可以做到

2022-03-25

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飲食后用含氟牙膏刷牙。每天至少用含氟牙膏刷兩次牙，最好是飯后刷牙。用牙線或齒間刷清潔牙間縫。
漱口?？梢愿鶕?jù)醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇合適的含氟漱口水。
定期看牙醫(yī)。專(zhuān)業(yè)的牙齒清潔和定期口腔檢查可預(yù)防問(wèn)題或盡早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。根據(jù)牙醫(yī)制定的計(jì)劃表進(jìn)行就診。
可以考慮使用牙封閉劑。封閉劑是一種防護(hù)性塑膠涂層，可涂于后牙咀嚼面。它能夠封閉容易聚集食物的凹槽和縫隙，保護(hù)牙釉質(zhì)不受牙斑菌和酸的侵襲。建議所有學(xué)齡兒童使用封閉劑。封閉劑可使用數(shù)年后再更換，但要進(jìn)行定期檢查。
飲用一些自來(lái)水。公共供水大多含氟，有助于顯著減少齲齒。但是注意應(yīng)用煮沸過(guò)的自來(lái)水。
避免頻繁地吃零食和喝東西。除了喝水，在吃喝任何東西時(shí)都在幫口中的細(xì)菌產(chǎn)生能夠損害牙釉質(zhì)的酸性物質(zhì)。如果孩子整天吃零食或喝東西，就會(huì)很容易受到細(xì)菌的持續(xù)侵襲造成蛀牙。
食用有助于牙齒健康的食物。有些食物和飲料相較于其他飲食更有益于牙齒健康。避免食用會(huì)長(zhǎng)期卡在牙槽和牙坑里的食物，或者食用后立刻刷牙。但是，新鮮果蔬等食物會(huì)增加唾液流，而無(wú)糖咖啡、茶和無(wú)糖口香糖可幫助清理食物顆粒。
考慮氟化物治療。定期進(jìn)行氟化物治療，尤其是無(wú)法通過(guò)氟化飲用水及其他來(lái)源獲取足量氟化物的情況下。如果患齲齒的風(fēng)險(xiǎn)很高，醫(yī)生可能也會(huì)建議您定制牙托，以便使用處方氟化物。
詢(xún)問(wèn)抗菌治療方法。出于醫(yī)療狀況等原因特別容易患齲齒，牙醫(yī)可能建議采用特殊的抗菌漱口水或其他治療，幫助減少口腔內(nèi)的有害細(xì)菌。
聯(lián)合治療。咀嚼木糖醇口香糖，外加處方氟化物和抗菌漱口水，可以幫助降低蛀牙風(fēng)險(xiǎn)。

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