孩子經(jīng)?？薜盟盒牧逊?，小臉通紅，肚子鼓鼓的，喂奶也不吃。面對(duì)這種情況，有經(jīng)驗(yàn)的家長(zhǎng)可能意識(shí)到，孩子可能是積食了。

那么，這個(gè)積食到底是什么東西？為什么孩子總會(huì)積食？積食為什么會(huì)導(dǎo)致那么多問(wèn)題？今天，成都市婦女兒童中心醫(yī)院中醫(yī)科主治醫(yī)師方明東跟大家分享關(guān)于小兒積食的相關(guān)知識(shí)。

孩子積食是怎么形成的？

積食與脾胃的運(yùn)化功能有很大關(guān)系。

當(dāng)吃進(jìn)去的食物無(wú)法被脾胃運(yùn)化吸收，超出了脾胃運(yùn)化能力的上限，就容易導(dǎo)致積食的問(wèn)題，這里面主要包含了兩個(gè)方面：

第一方面，主要與孩子脾胃運(yùn)化能力弱有關(guān)：因?yàn)樾『⑦€處于發(fā)育期，脾胃形態(tài)結(jié)構(gòu)并未發(fā)育成熟，運(yùn)化功能也比成人要弱，這就形成了孩子“脾常不足”的不協(xié)調(diào)狀態(tài)，而年齡越小的孩子，脾的功能就越弱，越容易損害脾胃從而患病。

另一方面，和孩子攝取食物過(guò)多或不容易消化有關(guān)：正常情況下，每個(gè)人的脾胃功能都有上限，如果食物攝取過(guò)多或食物不易被消化，脾胃難以運(yùn)化吸收，這就會(huì)導(dǎo)致食物堆積造成積食。

日常哪些喂養(yǎng)行為易導(dǎo)致孩子積食？

總是讓孩子吃多：孩子年齡小，自控能力差，只要見(jiàn)到喜歡，想吃的東西就會(huì)停不下來(lái)嘴，有些家長(zhǎng)不但不阻止，反而因?yàn)楹⒆訍?ài)吃，能吃，感到高興，甚至鼓勵(lì)孩子多吃，尤其是家中老人，特別溺愛(ài)孩子。

用零食引誘孩子：有些家長(zhǎng)照顧孩子的時(shí)候，喜歡用零食逗孩子，覺(jué)得很有趣。其次，孩子哭鬧、調(diào)皮的時(shí)候，部分家長(zhǎng)會(huì)用孩子喜歡的零食安撫，然而過(guò)多的食入零食，并沒(méi)有好處，還容易增加腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致孩子吃飯沒(méi)有胃口。

不良飲食習(xí)慣：一些生、冷、粘或者難以消化、肥甘厚膩的食品，對(duì)于脾胃虛弱的孩子來(lái)說(shuō)負(fù)擔(dān)太重。其次，如果孩子有偏食、挑食、暴飲暴食等不良飲食習(xí)慣，也不利于消化。

孩子積食會(huì)有什么后果？

因?yàn)槭澄餃粼谖竷?nèi)，那么最直接的影響就是出現(xiàn)消化道癥狀，比如孩子可能會(huì)出現(xiàn)厭食、拒食、肚子脹、惡心、反胃等現(xiàn)象，此時(shí)如果沒(méi)有及時(shí)消食導(dǎo)滯，還會(huì)出現(xiàn)反復(fù)發(fā)熱、舌苔厚、口臭、咽炎等情況。

而且如果積食長(zhǎng)期存在，還會(huì)損害孩子脾胃，使得脾胃功能運(yùn)化能力更加虛弱，更容易出現(xiàn)積食或生病，同時(shí)也會(huì)影響孩子正常攝取營(yíng)養(yǎng)素，不利于孩子生長(zhǎng)發(fā)育，所以發(fā)現(xiàn)孩子有積食跡象，家長(zhǎng)需要及時(shí)幫助孩子消食導(dǎo)滯，緩解積食的情況。

孩子積食該怎么判斷？

要幫孩子合理消積，首先要學(xué)會(huì)判斷孩子有沒(méi)有積食，可以看看孩子有沒(méi)有以下這些癥狀：

• 舌苔厚膩：舌苔白且比平時(shí)厚

• 口氣臭：明顯聞到口氣大，甚至有腐臭味的感覺(jué)
  

• 睡眠不好：睡不安穩(wěn)，哭鬧、趴睡、翻來(lái)覆去等表現(xiàn)
  

• 大便異常：拉稀、有奶瓣、殘?jiān)⑽兜莱食綦u蛋酸臭味、便秘等
  

• 腹脹：摸起來(lái)有明顯腹脹，肚子中心的溫度比較高
  

孩子積食，如何合理消積？

控制飲食：孩子積食與吃有很大關(guān)系。平日，家長(zhǎng)需要注意調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu)，不能一味地給孩子攝入高營(yíng)養(yǎng)、高熱量的食品，要以清淡易消化飲食為主，避免肥甘厚膩，同時(shí)監(jiān)督孩子不要暴飲暴食，不要偏食挑食，不要睡前飲食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，三餐定時(shí)定量，保持飲食結(jié)構(gòu)均衡多樣化。

使用兒童消積食藥材：除了控制飲食外，還可以吃些清心、養(yǎng)肝的食藥材，比如：蓮子、百合、麥冬、枸杞等，還可以飲用三公仔小兒七星茶顆粒，其方中的山楂、稻芽、甘草等成分能夠起到健脾開(kāi)胃、補(bǔ)肝益氣，清熱解毒的作用，解決小兒積滯化熱，消化不良，不思飲食等問(wèn)題，主要藥材藥食同源，清熱不寒涼。

配合小兒推拿消食導(dǎo)滯：對(duì)于3歲內(nèi)的小孩，還可配合小兒推拿手法輔助調(diào)理，比如：

清胃經(jīng)100~300次:在拇指掌側(cè)第一節(jié)，沿大魚(yú)際橈側(cè)赤白肉際處，從掌根至拇指部。

補(bǔ)脾經(jīng)100~300次:將患兒拇指屈曲，循拇指橈側(cè)緣由指端向指根方向直推。

清大腸100~300次: 在食指的橈側(cè)緣,虎口到指尖呈一直線，從虎口推向指尖。

順時(shí)針和逆時(shí)針摩腹:四指并攏，在寶寶肚臍周?chē)皂槙r(shí)針、逆時(shí)針的方向進(jìn)行按摩1~3分鐘。

加強(qiáng)日常運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)增加孩子的運(yùn)動(dòng)量，有助于腸道蠕動(dòng)，幫助消化。注意外出時(shí)，避免選擇正午紫外線較強(qiáng)的時(shí)候，以免孩子中暑或曬傷，每日運(yùn)動(dòng)量應(yīng)視孩子精神狀況調(diào)整。

最后，如果發(fā)現(xiàn)孩子積食，及時(shí)的消積導(dǎo)滯，大多數(shù)孩子都能很快的恢復(fù)過(guò)來(lái)，家長(zhǎng)平日要注意孩子的消化情況，及時(shí)改正不良喂養(yǎng)行為，減少孩子積食的機(jī)會(huì)，同時(shí)做好脾胃調(diào)理，這樣孩子的體質(zhì)才會(huì)變好。