順產后打噴嚏小肚子疼一般是指順產后打噴嚏時引起腹痛，考慮與子宮未恢復好，還可能是腸粘連引起的，診斷后對癥處理，注意細心護理。

1、子宮未恢復好：分娩時，胎兒要經過產道從陰道分娩出來，對子宮會有一定的損傷，子宮會不斷擴大，產后修復是需要一定時間的。如果胎兒體型比較大，會造成子宮松弛、下墜，子宮修復的時間會更長，護理不當容易引起不良反應。順產后如果沒有注意休息，過度勞累，或者睡眠不足，身體恢復的速度就會比較慢，子宮的恢復也會延緩，在打噴嚏或者腹部受壓迫時，刺激到子宮，引起腹部出現短暫的疼痛癥狀，這些都屬于正常的現象，不需要過于擔心。另外，如果過早進行性生活，或者做劇烈的運動，會加重子宮損傷，影響恢復，活動時就會出現腹部疼痛的癥狀。影響子宮恢復的因素還有情緒和飲食，情緒不好，經常抑郁、焦慮，以及飲食不規(guī)律、營養(yǎng)補充不足等，這些情況會影響身體的復原，子宮恢復不好，還會引起子宮肥大，惡露增多、惡露排出時間長等。建議規(guī)律作息和飲食，多吃一些富含蛋白質、維生素及各種微量元素的食物，如雞肉、豬肉、雞蛋、白菜等，少吃腌制食品及熏烤食物。晚上盡量不要熬夜，每天保證有8個小時左右的睡眠時間，還應改善環(huán)境，保證睡眠質量。如存在宮頸炎癥或者陰道炎等婦科炎癥，需要及時到正規(guī)醫(yī)院確診后處理。

2、腸粘連：腸粘連也會引起打噴嚏時腹部疼痛。產后經常躺臥，不下床活動，或者經常吃難消化的食物等容易造成腸粘連，不但會在腹壓增高時出現疼痛，還會引起其他癥狀，如腹脹、食欲不振等。嚴重時影響產婦的身體健康和母乳質量。建議在產后2-3天，身體恢復后，在醫(yī)生指導下慢慢下床活動，可以適當走動，不要做劇烈運動，如感覺腹痛嚴重時，可結束活動。飲食也要注意調整，暫時以流質或者半流質食物為主，飲食要清淡，少吃多餐，不要暴飲暴食，禁止吃辛辣刺激、生冷的食物，如辣椒、冰淇淋、冰凍飲料等。隨著腸胃的恢復，可以過渡到正常飲食。

順產后打噴嚏時引起腹痛多數考慮是正常的表現，不需要過于擔心。但是如果疼痛越來越嚴重，并伴有其他異常癥狀出現，需要及時到醫(yī)院檢查，對癥治療，不要耽誤。產后注意保持良好的情緒，還應注意保暖，預防感冒，避免長時間吹風扇或者空調。