孕29周手麻多考慮睡姿不當、缺鈣等原因引起的，但也不排除是頸椎病引起的，需要根據(jù)具體的病因進行針對性治療。

一、睡姿不當：

如果晚上睡覺的時候保持一個姿勢，一直壓著手，導致血液循環(huán)障礙，進而會出現(xiàn)手部麻木的情況，一段時間的活動之后手麻癥狀會逐漸好轉，無需專門治療。孕婦睡覺的時候要經常更換體位，可以適當進行運動，例如慢走、慢跑、孕期瑜伽等。孕婦還可以經常對手部進行按摩或者用熱毛巾熱敷的方式，促進血液循環(huán)，減少手麻的癥狀；可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，例如蘋果、西紅柿、西蘭花等。

二、缺鈣：

孕29周體重增加比較快，而且胎兒生長的速度也會比較快，對鈣的需求量也會比較多，孕婦缺鈣之后就會引起局部組織的供血不足而出現(xiàn)手麻，還可以伴有抽筋等癥狀。平時，孕婦可以通過食療的方法來補鈣，多吃一些含鈣量高的食物，例如蝦皮、牛奶、瘦肉等，必要時可以在醫(yī)生指導下使用碳酸鈣片、乳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等藥物輔助治療。日常生活中，孕婦可以根據(jù)自身情況參加適當?shù)膽敉膺\動，并且可以多曬曬太陽，有助于增強鈣的吸收。

三、頸椎?。?/p>

如果孕婦患有頸椎病，會因為神經受到壓迫，而引起手部麻木，通常還會伴有頸痛、頸部肌肉僵硬、手痛、手部乏力等癥狀。孕婦可以及時到正規(guī)醫(yī)院通過核磁共振檢查病變的位置，然后在醫(yī)生指導下使用牽引治療緩解，也可以通過按摩、推拿等方式改善。頸椎病一般與長期保持低頭姿勢有關系，孕婦平時避免長期低頭玩手機。

除以上相對常見原因外，還有其他的可能性疾病，比如妊娠期糖尿病等，如果病情較為嚴重，建議孕婦及時就診治療。