孕婦手很麻可能和睡姿不正確、營(yíng)養(yǎng)缺乏、頸椎病等有關(guān)。如果癥狀經(jīng)常出現(xiàn)或者長(zhǎng)時(shí)間存在，就需要明確判斷手麻的原因，再有針對(duì)性的處理。

一、睡姿不正確

如果孕婦睡覺(jué)醒來(lái)以后手很麻，可能是睡姿不正確造成的。很多孕婦隨著懷孕周期不斷增長(zhǎng)，肚子越來(lái)越大，睡覺(jué)時(shí)會(huì)很小心，可能會(huì)用手保護(hù)肚皮或者枕著手睡覺(jué)，這樣就容易壓到手部，從而引發(fā)手發(fā)麻。如果是這種原因造成的，可以通過(guò)調(diào)整睡姿來(lái)改善，一般不會(huì)有太大問(wèn)題，不需要過(guò)度擔(dān)心。

二、營(yíng)養(yǎng)缺乏

缺鈣是引發(fā)孕婦手部發(fā)麻的原因之一，人體缺乏鈣質(zhì)可能會(huì)導(dǎo)致局部組織血液供應(yīng)不充足，也可能導(dǎo)致神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)不良，中樞神經(jīng)系統(tǒng)處在高度興奮的狀態(tài)之中，就容易造成手部發(fā)麻。這時(shí)可以適當(dāng)多吃鈣質(zhì)含量豐富的食物，比如紫菜、雞蛋、牛奶等，還需要經(jīng)常到戶外活動(dòng)以及適當(dāng)曬太陽(yáng)，讓身體更好的吸收鈣質(zhì)，讓手麻得到改善，如果這些方法不能改善癥狀，可以根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)直接補(bǔ)充鈣劑。此外，孕婦手部發(fā)麻還可能和缺乏維生素B12有關(guān)，機(jī)體缺乏維生素B12，會(huì)讓周圍神經(jīng)病變的幾率提高，因此會(huì)出現(xiàn)手部發(fā)麻。需要及時(shí)補(bǔ)充維生素B12含量豐富的食物，比如西紅柿、火龍果、獼猴桃等。如果飲食調(diào)節(jié)效果不理想，可以根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)服用維生素B12片，改善效果更加明顯。

三、頸椎病

孕婦患上頸椎病后，頸髓神經(jīng)根受到壓迫，使神經(jīng)受損傷，就可能引起手麻，情況嚴(yán)重還會(huì)伴有胸悶、惡心、嘔吐等癥狀。這時(shí)應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，如果需要伏案工作，要保持脊柱正直，工作一會(huì)適當(dāng)休息，避免頸椎長(zhǎng)期處于屈頸姿勢(shì)。此外，頸椎病急性發(fā)作期間，如果手麻嚴(yán)重，并伴有明顯疼痛感覺(jué)，可以到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，比如頸部CT檢查，再根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)使用非甾體類抗炎藥物治療，比如依托考昔片、塞來(lái)昔布膠囊等。但服用藥物以后可能會(huì)出現(xiàn)胃疼、惡心、嘔吐等不良反應(yīng)，因此藥物不能擅自胡亂使用，以免對(duì)胎兒健康造成不利的影響。

除了以上比較常見的原因，孕婦手很麻也可能和肘管綜合征、腕管綜合征等有關(guān)，需要及時(shí)采用合適的方法治療。平時(shí)也可以適當(dāng)做手部活動(dòng)，促進(jìn)局部血液循環(huán)，讓不適癥狀得到好的改善。此外，也應(yīng)調(diào)整好情緒，每天保持愉快的心情，不要長(zhǎng)期處于緊張焦慮的狀態(tài)當(dāng)中，以免不適癥狀更加嚴(yán)重。