孕晚期小腿突然像炸筋一樣怎么回事,怎么辦

孕晚期小腿突然像炸筋一樣,可能是受涼、過(guò)度勞累、缺鈣等引起,可以查明病因之后進(jìn)行針對(duì)性的處理。
1、受涼:如果孕婦沒(méi)有注意小腿的保暖,容易導(dǎo)致小腿部位出現(xiàn)受涼,從而伴隨著局部肌肉痙攣,誘發(fā)以上情況。此時(shí),可以通過(guò)局部熱敷的方式進(jìn)行緩解,同時(shí)還可以通過(guò)按摩的方式進(jìn)行改善。在此期間,還要注意自身的保暖,避免出現(xiàn)受涼的情況。
2、過(guò)度勞累:如果平時(shí)沒(méi)有注意休息,經(jīng)常走動(dòng)或經(jīng)常做家務(wù),容易導(dǎo)致身體過(guò)度勞累,從而造成腿部的肌肉出現(xiàn)陣發(fā)性痙攣。孕婦需要注意多休息,避免過(guò)度勞累,同時(shí)也要避免從事重體力勞動(dòng)。另外,還要保證充足的睡眠時(shí)間,避免出現(xiàn)熬夜的現(xiàn)象,有利于緩解以上癥狀。
3、缺鈣:懷孕后隨著胎兒的不斷生長(zhǎng),鈣的需求量也會(huì)增加,如果在孕晚期時(shí)出現(xiàn)缺鈣,容易導(dǎo)致小腿部位的肌肉痙攣,出現(xiàn)小腿疼痛,還可能會(huì)伴隨著關(guān)節(jié)疼痛、睡眠質(zhì)量差等癥狀。建議孕婦多吃一些鈣含量豐富的食物進(jìn)行緩解,比如雞蛋、牛奶、牛肉等。嚴(yán)重時(shí)建議應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科就診檢查,還可以遵醫(yī)囑服用補(bǔ)鈣的藥物進(jìn)行治療,比如葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3片等,能夠起到補(bǔ)鈣的效果,緩解缺鈣給身體帶來(lái)的不適。
除此之外,也不排除是低鉀、腰椎間盤(pán)突出癥、腰椎管狹窄等原因造成的,如果癥狀沒(méi)有好轉(zhuǎn),且逐漸加重,建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查并治療。