備孕前避免胎兒頸部水囊腫，可以通過做好孕前檢查、改善生活習(xí)慣、遠離高危環(huán)境等方法預(yù)防。

一、做好孕前檢查：胎兒頸部水囊腫可能是染色體異常以及遺傳因素所致，故在備孕前需要做好相關(guān)檢查，女性需要查弓形蟲、風(fēng)疹病毒、巨細胞病毒以及促卵泡成熟素、雌二醇、孕酮、甲狀腺功能篩查、外陰檢查、陰道檢查、宮頸篩查、白帶常規(guī)檢查等等；男性需要檢查睪酮T、精液常規(guī)腎臟以及前列腺彩超等。

二、改善生活習(xí)慣：在孕期需要注意合理休息，避免過度勞累影響免疫，導(dǎo)致有毒物質(zhì)或致病菌入侵體內(nèi)。有抽煙、喝酒的女性，在備孕期需及時戒掉不良習(xí)慣，待身體恢復(fù)正常后再懷孕。如果有吸毒的情況，至少要戒毒一年以上的時間才可以懷孕。

三、遠離高危環(huán)境：備孕前要遠離一切高危環(huán)境，例如有放射性物質(zhì)的環(huán)境，故在孕期不建議盲目做X線檢查、CT檢查、TCT篩查等。已做過相關(guān)檢查，擔(dān)心會影響胚胎發(fā)育，一般會建議先恢復(fù)一段時間，并定期檢查，待身體一切恢復(fù)正常后再考慮懷孕。

除了需在備孕期做好以上幾點外，在孕期也應(yīng)合理飲食，并保證睡眠充足，定期做產(chǎn)檢，了解胚胎發(fā)育情況。胎兒頸部水囊腫主要是由于胎兒的淋巴系統(tǒng)發(fā)育不全所致，嚴(yán)重者可能會造成全身合腫，故應(yīng)引起重視，一旦發(fā)現(xiàn)異常需及時處理，減少對胚胎健康威脅。