絕經(jīng)了更年期就結(jié)束了嗎
2023-02-20
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更年期指的是圍絕經(jīng)期綜合征,女性絕經(jīng)了,不一定代表圍絕經(jīng)期綜合征就結(jié)束了。
圍絕經(jīng)期綜合征主要包括絕經(jīng)前期、絕經(jīng)期、絕經(jīng)后期三個(gè)階段,所以即使絕經(jīng)期已經(jīng)過了,也不能代表圍絕經(jīng)期綜合征已經(jīng)結(jié)束。圍絕經(jīng)期綜合征屬于一種生理性階段,是指卵巢功能從旺盛到衰退的這段時(shí)間。在此期間,女性的卵巢功能會(huì)有所減退,雌激素水平會(huì)有所下降,可能會(huì)出現(xiàn)性欲下降、皮膚彈性變差等癥狀,甚至還會(huì)伴有頻繁生氣、盜汗等癥狀。而且持續(xù)的時(shí)間相對(duì)比較久,可能會(huì)持續(xù)2-5年,甚至還可能長(zhǎng)達(dá)10年。
圍絕經(jīng)期綜合征女性要注意保持飲食營(yíng)養(yǎng)均衡。除此之外,還要調(diào)整作息習(xí)慣,保證充足睡眠時(shí)間,避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜,也要避免進(jìn)行重體力勞動(dòng),都有可能會(huì)加重圍絕經(jīng)期綜合征的癥狀。
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