45歲進(jìn)入更年期一般并不算太早，屬于正常的情況。

更年期是指到了一定的年紀(jì)后，體內(nèi)的激素水平會(huì)降低，卵巢以及多個(gè)臟器逐漸發(fā)生衰退的現(xiàn)象。女性的更年期通常出現(xiàn)在45歲至55歲，由于存在個(gè)體差異，部分女性更年期到來的時(shí)間可能會(huì)比較早，在45歲前也可能出現(xiàn)，也屬于進(jìn)入更年期的正常年齡段。因此，45歲進(jìn)入更年期一般不屬于太早，不需要過度擔(dān)心。由于激素水平發(fā)生變化，部分女性在進(jìn)入更年期時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)身體乏力、失眠多夢、情緒不穩(wěn)定、食欲不振等不適，嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)頻繁出現(xiàn)不經(jīng)意間暴怒、哭鬧等現(xiàn)象。上述不適癥狀一般會(huì)維持1年至2年，其后會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)，但如果癥狀較為嚴(yán)重，或?qū)ε缘娜粘Ｉ钤斐奢^大影響，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行輔助改善，常用包括甲鈷胺片、谷維素片等，有助于改善睡眠質(zhì)量。

更年期的女性日?？梢远嗯c家人朋友溝通和交流，保持樂觀、積極的心態(tài)，有助于降低不良反應(yīng)出現(xiàn)的幾率。