子宮脫垂一般情況下是不建議跳繩，在跳繩過(guò)程中可能會(huì)引起機(jī)體各組織和器官隨著身體運(yùn)動(dòng)，進(jìn)而會(huì)加重子宮下垂的癥狀，不利于疾病的治療。

子宮脫垂通常與多次陰道分娩、衰老、腹腔內(nèi)壓力增加等因素有關(guān)，進(jìn)而會(huì)引起盆腔筋膜、韌帶和肌肉出現(xiàn)松弛，從而出現(xiàn)子宮從正常位置沿陰道下降的情況，同時(shí)還會(huì)伴有部分或全部脫出陰道口的癥狀?；加性摷膊≡谄綍r(shí)應(yīng)避免高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，比如跑步、反復(fù)跳躍等運(yùn)動(dòng)。可以適當(dāng)參與慢走、瑜伽等。

另外，子宮脫垂可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)盆底肌肉鍛煉的方式延緩病情的發(fā)展，嚴(yán)重者可以通過(guò)盆底重建手術(shù)、子宮全切等手術(shù)的方式進(jìn)行治療。在平時(shí)要避免從事重體力勞動(dòng)，多吃蔬菜和水果以及含纖維素高的食物，多喝水，控制體重，定期去醫(yī)院復(fù)查。