發(fā)燒一般指發(fā)熱。13歲孩子發(fā)熱可以通過溫熱的毛巾擦拭身體、洗溫水浴、冷敷等方式進行物理降溫。

1、溫熱的毛巾擦拭身體：家長可以使用溫熱的毛巾擦拭孩子手心、腳心、大腿根、腋窩等部位，水揮發(fā)會帶出體內的一部分熱量，達到降溫的效果。

2、洗溫水浴：可以使用溫水給孩子洗澡或泡腳，發(fā)熱期間會導致末梢神經循環(huán)不好，下肢發(fā)涼。用溫水洗澡或泡腳，能夠改善末梢神經循環(huán)，能夠起到退熱的效果。

3、冷敷：將冰袋用毛巾包裹，敷在孩子的額頭、頸部等血管分布比較豐富的部位，可以帶走身體的熱量，能夠緩解癥狀。

除此之外，也可以使用醫(yī)用退熱貼改善。需注意的是，物理降溫需要在孩子不抗拒的情況下進行，若孩子產生抗拒心理，并且伴隨精神萎靡、食欲不振等癥狀，需要及時就醫(yī)進行藥物治療。