回奶期間乳汁自己流出來，一般不會影響回奶。

回奶期是指從正常母乳喂養(yǎng)過程當中過渡到食物喂養(yǎng)或者奶粉喂養(yǎng)，在此期間體內(nèi)的泌乳素分泌會相應(yīng)減少，乳房會變得越來越脹，而且會伴隨疼痛感。由于乳房內(nèi)積存了大量的乳汁，可能會出現(xiàn)溢奶的情況，屬于正常的生理反應(yīng)，一般不會影響到回奶，因此無需過度擔心和緊張。但是，當乳汁流出來之后，應(yīng)積極對乳頭進行清洗，可以使用溫熱的毛巾擦拭或者使用清水沖洗，防止乳頭管道堵塞，從而引起乳腺炎癥反應(yīng)。如果回奶時乳房疼痛的癥狀比較明顯，可以適當對局部進行熱敷，能夠在一定程度上緩解疼痛的癥狀。若是乳汁在乳腺管道內(nèi)淤積，建議到醫(yī)院就診，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行回奶。

建議在回奶期間應(yīng)該保持清淡的飲食，避免吃過于油膩、湯汁過多的食物，以免使乳汁分泌過多，從而增加回奶的時間，而且要避免對乳頭及乳房進行刺激。