11歲女孩發(fā)育的表現(xiàn)癥狀主要是生理發(fā)育、心理改變。

1、生理發(fā)育

女孩如果進(jìn)入了青春期由于體內(nèi)激素的大量分泌，會(huì)出現(xiàn)身高迅速變高，肺、腎、子宮及其附件等器官功能逐漸成熟，各項(xiàng)生理指標(biāo)也逐漸接近成年人，比如出現(xiàn)月經(jīng)，乳房呈明顯圓丘形隆起等癥狀。此時(shí)可以多補(bǔ)充富含蛋白類、富含礦物質(zhì)類、富含維生素類等的食物，比如牛奶、黃豆、紅棗等，適當(dāng)食用此類食物可以促進(jìn)身體和骨骼發(fā)育。

2、心理改變

女孩在進(jìn)入青春期后會(huì)逐漸走向獨(dú)立，會(huì)有一些獨(dú)立的思考、自主意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)、反叛心理也越來(lái)越重，還會(huì)進(jìn)入青春期叛逆，青春期里的女孩面對(duì)批評(píng)指責(zé)時(shí)內(nèi)心充滿了抵觸和不滿，并且出現(xiàn)特立獨(dú)行，反抗批評(píng)等癥狀，還會(huì)對(duì)異性有強(qiáng)烈的好奇心。

此時(shí)監(jiān)護(hù)人和老師應(yīng)向發(fā)生初潮的女孩講述青春期的生理、性心理知識(shí)，讓女孩知道月經(jīng)初潮是身體發(fā)育的必然，使女孩對(duì)月經(jīng)初潮時(shí)并發(fā)的腰酸、嗜睡、疲勞等不適做好充分的心理準(zhǔn)備，減輕心理負(fù)擔(dān)。