不戴套是指不戴避孕套，不戴避孕套避孕的方法為使用避孕藥膜、口服避孕藥、宮內(nèi)放置節(jié)育器等。

1、使用避孕膜

其屬于外用避孕藥的一種，多以壬苯醇醚為主要成分，以聚乙烯醇為水溶性成膜材料制作而成，其具有高速、高效殺精的特點(diǎn)?？梢栽谕壳皩⑺幠と喑蓤F(tuán)后置入陰道深處，當(dāng)藥物在陰道溶解后，可以和精子細(xì)胞脂蛋白膜相互作用，從而改變精子細(xì)胞的滲透性，使精子失去活力，從而達(dá)到避孕目的。

2、口服避孕藥

常見的避孕藥類型有短效避孕藥和緊急避孕藥，如左炔諾孕酮片、左炔諾孕酮炔雌醇片等。緊急避孕藥的主要成分是孕激素，在同房72小時(shí)內(nèi)使用，可以改變子宮內(nèi)膜的狀態(tài)，阻止受精卵著床，還能使宮頸黏液變得粘稠，從而阻止精子的穿透力，達(dá)到避孕的效果。短效避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素，需要按照月經(jīng)周期規(guī)律服用，才可抑制排卵，從而達(dá)到避孕的目的。無論是短效或緊急避孕藥，均需遵醫(yī)囑服用。

3、宮內(nèi)放置節(jié)育器

宮內(nèi)放置節(jié)育器可以干擾子宮內(nèi)膜的正常周期變化，不利于受精卵著床，還可影響到精子的運(yùn)送以及功能，從而起到避孕作用。

此外，也可通過皮下埋植避孕法、結(jié)扎手術(shù)等方式來達(dá)到避孕的目的，建議及時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生，根據(jù)自身的身體狀況選擇合適的避孕方式。