第一次同房應(yīng)注意動作輕柔、避免過度緊張、注意衛(wèi)生清潔等。

1、注意動作輕柔

由于第一次同房時經(jīng)驗不足，因此在同房的過程當(dāng)中要注意動作輕柔，以防動作過于激烈，對陰道黏膜造成損傷，誘發(fā)疼痛或者是腫脹等不適癥狀。

2、避免過度緊張

同房的時候還要放松心情，避免精神過度緊張，盡量選擇在安靜的環(huán)境當(dāng)中，可以做深呼吸或者是放舒緩的音樂，能夠使雙方的情緒都處于放松的狀態(tài)，從而減少同房過程當(dāng)中的不適感。

3、注意衛(wèi)生清潔

同房前后還需要使用溫水清洗外陰部位，保持局部的清潔和干燥，以防在同房的過程當(dāng)中帶入病原微生物，增加繼發(fā)性感染的概率。還要及時更換內(nèi)褲，以防內(nèi)褲上的分泌物對黏膜組織造成刺激。

此外，還應(yīng)注意避開月經(jīng)期等，如果短期內(nèi)沒有生育需求，同房的過程當(dāng)中還要做好避孕措施，以防意外懷孕，可以使用避孕套，既能夠阻斷精子的進(jìn)入，同時也能夠降低性疾病的傳播。