HPV是指HPV檢查，TCT是指TCT檢查，做HPV檢查和TCT檢查后自慰了可通過局部清洗、停止自慰、觀察自身癥狀等方法來緩解。這兩種檢查主要是用于篩查HPV病毒感染以及宮頸癌的一種方法，檢查后是不可以有性生活的。

1、局部清洗

女性需要在自慰之后做好自身的衛(wèi)生和護理措施，使用溫水清洗局部，保持衛(wèi)生清潔和干燥，能夠減少病原微生物入侵宮頸組織的概率，減少宮頸出現(xiàn)繼發(fā)性感染。內褲還要經常更換，并在太陽底下曝曬，能夠起到殺毒消菌的作用。

2、停止自慰

TCT檢查后通常需要刷取宮頸局部的脫落細胞，這個過程中有可能會對宮頸黏膜造成一定的損害，因此檢查后不可以有性生活。如果女性有自慰的行為，需要立即停止，以防在自慰的過程當中導致病原微生物入侵宮頸組織，誘發(fā)宮頸感染。

3、觀察自身癥狀

還需要觀察自身的癥狀，如果沒有出現(xiàn)不適癥狀，無需特殊處理，但如果出現(xiàn)了臨床癥狀，如白帶增多、外陰瘙癢、腹部疼痛等，此時需要及時前往醫(yī)院就醫(yī)。

除此之外，還要放松心情，保持心情愉悅，根據(jù)檢查結果采取后續(xù)的處理措施。