孩子貧血，運(yùn)動(dòng)一下就很累，主要是貧血造成血細(xì)胞血氧能力不足導(dǎo)致，一般可以通過飲食調(diào)整、藥物治療來緩解。

貧血是常見的一種血液系統(tǒng)綜合征，主要是孩子體內(nèi)的紅細(xì)胞或者血紅蛋白生成減少造成的。在疾病發(fā)生時(shí)，由于機(jī)體內(nèi)的血細(xì)胞不能攜帶足夠的氧氣，進(jìn)而不能滿足小孩身體各器官的正常功能，導(dǎo)致在適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)后，會(huì)表現(xiàn)為特別乏力。

明確診斷后，需要讓孩子養(yǎng)成規(guī)律進(jìn)食的好習(xí)慣，比如多吃瘦肉、蛋類、奶類以及新鮮的蔬菜水果，保證身體營(yíng)養(yǎng)充足。同時(shí)，遵醫(yī)囑選擇葡萄糖酸亞鐵糖漿、葉酸片、維生素B12片等藥物，補(bǔ)充機(jī)體所需的鐵元素、維生素，能夠有效改善不適癥狀。

日常生活中孩子需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于提高機(jī)體的免疫力和抗病能力。還需注意定期到醫(yī)院復(fù)查，明確身體的健康狀況。