孕晚期孕婦一般是不建議吃刺身的。

刺身是生魚(yú)片蘸調(diào)味料后直接食用的魚(yú)料理，含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)及能量。但啊，孕婦抵抗力比較弱，生冷的食物容易對(duì)胃腸道造成刺激，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等情況。而子宮和直腸緊密相連，如果腸道蠕動(dòng)過(guò)快，容易刺激子宮，引起宮縮，嚴(yán)重時(shí)還可能引發(fā)出血、早產(chǎn)等現(xiàn)象。另外，刺身未經(jīng)高溫殺菌，可能存在細(xì)菌、寄生蟲(chóng)等病原微生物，孕婦食用后容易出現(xiàn)感染性疾病，影響自身及胎兒身體健康。并且刺身中鉛、汞等重金屬含量較高，會(huì)損傷胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)、腦部及臟器器官，影響胎兒發(fā)育。因此，不建議孕婦吃刺身。

孕婦應(yīng)盡量食用經(jīng)過(guò)高溫烹煮的食物，幫助殺死食物中的致病菌，降低感染風(fēng)險(xiǎn)，做到飲食多樣化，改變挑食、厭食的不良習(xí)慣，有利于均衡營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)胎兒發(fā)育。