生理期前幾天喝紅糖水一般是有用的。

紅糖水是比較常見的一種飲品，具有活血化瘀、溫經(jīng)止痛的作用。如果本身具有痛經(jīng)癥狀，生理期前幾天喝紅糖水能夠促進子宮收縮，不僅能夠緩解痛經(jīng)癥狀，同時還有利于月經(jīng)來臨期間經(jīng)血排出，防止經(jīng)血在宮腔內(nèi)淤積。生理期本身的抵抗能力會有所下降，紅糖水當中含有較豐富的氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適當飲用能夠補充機體所需要的營養(yǎng)成分，對身體健康都有一定的好處。

生理期要做好個人的衛(wèi)生和護理措施，內(nèi)褲和衛(wèi)生巾要經(jīng)常更換，防止病原微生物滋生。還要避免盆浴以及性生活，飲食上多食用西紅柿、西蘭花等營養(yǎng)成分較豐富的食物。