大人胃里積食不消化是指食物在胃部停留時(shí)間過長(zhǎng)，不能被消化吸收，導(dǎo)致胃部不適的情況。以下是解釋：

1. 原因：積食的原因可能是由于食物過量、進(jìn)食過快、消化功能不良等。嚴(yán)重的話可能是由于胃腸道疾病，如胃潰瘍、胃癌等。

2. 癥狀：胃里積食的癥狀包括腹脹、胃痛、惡心、嘔吐、噯氣、食欲不振等。嚴(yán)重的話可能會(huì)導(dǎo)致消化道出血、感染等并發(fā)癥。

3. 飲食調(diào)整：飲食方面需要注意進(jìn)食速度和食物的選擇。應(yīng)該慢慢咀嚼食物，不要吃得過飽，少吃高脂肪、高糖分的食物，多吃蔬菜、水果等富含纖維素的食物。

4. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化食物。可以進(jìn)行散步、慢跑、瑜伽等運(yùn)動(dòng)。

5. 中藥調(diào)理：中藥有一定的調(diào)理胃腸道的作用，可以選擇一些溫中消食的中藥，如山楂、陳皮、枳殼等。

6. 藥物治療：如果癥狀嚴(yán)重，可以使用一些胃腸道促動(dòng)藥物，如多潘立酮等，幫助胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。

7. 就醫(yī)：如果癥狀持續(xù)不緩解或伴隨其他癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步檢查和治療。